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El Acné
¿Qué es?
Es una enfermedad inflamatoria crónica del folículo pilosebáceo de causa desconocida. En su etiopatogenia influyen cinco factores principalmente: obstrucción del canal pilosebáceo por alteraciones en la queratinización del estrato córneo infrainfundibular, aumento de la secreción de las glándulas sebáceas, alteraciones en la microflora bacteriana con presencia de microorganismos como el P. Acnes, liberación de mediadores de la inflamación en el folículo sebáceo y las variaciones hormonales, en concreto la presencia de andrógenos.
¿Quién puede padecerlo?
Se presenta típicamente en la adolescencia, afectando a un 80% de este grupo poblacional. Sin embargo existen algunas formas especiales de acné que pueden afectar a recién nacidos (acné neonatorum) o a personas adultas expuestas a determinados productos industriales (acné ocupacional), o a personas que ingieren determinados medicamentos como los corticoides orales (acné inducido por fármacos), siendo estas formas clínicas menos frecuentes que el acné juvenil clásico.
¿Cuáles son sus síntomas?
El acné se manifiesta clínicamente con varios tipos de lesiones, pudiendo presentarse varias de ellas en un mismo paciente. Estas lesiones pueden ser inflamatorias y no inflamatorias. Dentro de las no inflamatorias se incluyen los comedones cerrados y abiertos "puntos negros" y entre las inflamatorias están las pápulas rojizas, pústulas , nódulos y quistes. Éstas dos últimas son las más importantes, pues en su evolución pueden dejar cicatrices residuales, que son la secuela más importante del acné. Algunos pacientes pueden presentar cuadros más graves que asocian fiebre y mal estado general (acné fulminans) y que requieren tratamiento sistémico precoz.
Según el tipo de lesiones y su gravedad, el acné se puede clasificar en varios grados: Acné leve (comedoniano), moderado (papulo-pustuloso), severo ( nodulo-quístico) y muy severo ( conglobata y fulminans).
Las lesiones del acné se localizan principalmente en cara (frente, mejillas y mentón), espalda, hombros y región preesternal, que son las zonas seborreicas del cuerpo.
¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico se realiza clínicamente por la presencia de una o varias lesiones elementales. En algunas pacientes en las que el acné se asocia a otras alteraciones como trastornos menstruales, caída de cabello, seborrea o aumento de vello, es necesario realizar una analítica hormonal complementaria que permitirá descartar la presencia de alteraciones hormonales y orientar mejor el tratamiento.
¿Cómo se trata?
El tratamiento del acné se basa en dos modalidades: la tópica y la sistémica. La elección de una modalidad u otra dependerá de la gravedad del acné. Las pautas de tratamiento son las siguientes:
-Acné leve
-Tratamiento tópico: exfoliantes (azufre elemental, ácido salicílico, ácido glicólico), peróxidos de benzoilo al 4%, 5% y 10%, ácido azelaico y retinoides (tretinoina, isotretinoina y adapaleno).
-Acné moderado
?Tratamiento tópico: peróxido de benzoilo, retinoides y antibióticos (fosfato y clorhidrato de clindamicina, clorhidrato de tetraciclina y eritromicina base).
-Acné severo
-Tratamiento sistémico: antibióticos sistémicos (tetraciclinas), durante 3 a 6 meses. Los retinoides sistémicos (isotretinoina) administrados a dosis de 0.5 a 1 mg/Kg/día durante 5 meses permiten una curación completa en casi la totalidad de los pacientes. En algunos pacientes es necesario administrar más de un ciclo de tratamiento.
-Acné muy severo
-Tratamiento sistémico: Isotretinoina asociada a corticoides sistémicos o intralesionales.
-Tratamiento quirúrgico: en algunos pacientes es necesario realizar drenaje de los quistes o eliminación mecánica de los comedones como tratamientos complementarios.
-Secuelas: en pacientes con cicatrices secundarias de acné es posible realizar tratamientos correctivos de las mismas siempre que no existan lesiones activas. Entre otros disponemos de los peelings químicos con ácido glicólico u otros métodos algo más agresivos como la dermoabrasión o el láser de CO2, que nos permiten mejorar el aspecto de los pacientes.
Las pacientes que presenten alteraciones hormonales demostradas (niveles de andrógenos elevados), pueden beneficiarse de tratamientos antiandrogénicos o mediante estrógenos asociados a progesterona.
Es importante que los pacientes eviten la manipulación de las lesiones y sean constantes en la realización del tratamiento.
¿Cuál es el pronóstico?
El acné es en general una patología que afecta a adolescentes y adultos jóvenes y tiende a resolverse con los años. El factor pronóstico más desfavorable es la presencia de cicatrices profundas residuales, que pueden permanecer definitivamente.
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sábado, 31 de mayo de 2008
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El Acné - Belleza - Todo Mujer Latina |
lunes, 26 de mayo de 2008
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Tips Para Seducir a un Hombre - Todo Mujer Latina |
Todo Mujer Latina
Seducción
Cómo Seducir a un Hombre
10 Pasos Para Seducir a Un Hombre
Seducción
Cómo Seducir a un Hombre
10 Pasos Para Seducir a Un Hombre
Sobre este gran tema que toda mujer se ha planteado mas de una vez ,podemos hablar de varios puntos pero no podemos hablarde una receta
mágica para garantizar un éxito , por que cada hombre como ,las mujeres son diferentes entre si , pero sí podemos hablar de algunos puntos en que todos los hombres ,la gran mayoría coinciden y te servirán de gran ayuda al seducir un hombre .
Aquí describiremos algunos de ellos para tener una idea lo más cercana posible, de lo que en general seduce y atrae a un hombre .
1)Todos sabemos que, los hombres enloquecen por las mujeres hermosas, es lo que todo hombre desea una mujer bonita y ojala casi perfecta , un rostro bonito, curvas perfectas , pecho bien dotado, piernas largas y perfectas, gluteos bien formados todo esto es el sueno de ellos, pero no lo es todo aunque no lo crean el hombre aunque tenga una barbie delante de él , no significa que este seducido o atraido necesariamente, en el hombre para que este seducido busca otras cosas que van más allá y si no las hay puede romper toda la magia de seducción.
2)Un hombre es atraído por una mujer cuando, aún si ésta no es tan perfecta fisicamente, pero es bonita cuida su imagen , tiene un estilo propio, trata de tener un conjunto de su cuerpo y con su el aspecto físico, imagen ,vestimenta una armonáa , elegantes , entendamos esto no estar vestidas de gala a o alta noche , es tener sentido del gusto dentro del estilo que sea , que sus movimientos al caminar sean seguros , que no estén muy maquilladas la mayoría de los hombres detestan las mujeres con una máscara de maquillaje en el rostro , sobre todo en el momento del sexo y sobre todo que gastaron todo el frasco de perfume sobre el cuerpo.
3)Los hombres son atraídos y fascinados por las mujers que son seguras de si que mismas, que tienen un objetivo en la vida , que no caen ante nada, que creen en sus ideales y valores , mujeres fuertes y que no dependen de los demás , hablamos de todos los sentidos que caen en esta cualidad, con ganas de mejorar en su vida . Y que tengan capacidada de resolver sus problemas
4)Los hombres disfrutan mucho de conversar, son atrapados por las mujeres con las que sienten que pueden conversar de diversos aspectos , que les entregue puntos de vista diferentes que les estimule algo dentro de ellos ,debatir con maduréz y sobre todo, si esta mujer defiende sus opiniones y no haya siempre la razón en todo al hombre o cambie de opinión cada cinco minutos.
5)Un hombre es seducido por una mujer que habla con inteligencia y no habre la boca para decir tonterías , o cosas que en verdad no aportan nada , en ese caso la mujer por muy hermosa que fuera si es tonta pierde toda espectativa ante el hombre , recuerda lo que esta al inicio, aunque sea la barbie en persona , si es una mujer tonta que habre la boca para nada no causas ninguna reacción en él, sólo querrá pasar contigo una noche y no recordará ni tu nombre, pero si que eras la tonta .
6)El hombre es un poco nino en este punto siente seducción y atracción por el misterio , lo que le da cuiriosidad, lo que le muestra algo nuevo y difrente , se aburrre con lo común , las cosas que estan tan alcanze de la mano , en esto nos referimos a todo lo que puedas entender, si eres de las chicas que persigen a los hombres no lo llames todo el día, no lo busques tanto, eso es lo que más detesta un hombre , en el sexo igual no le des todo tan rápido haz, que sea inolvidable la noche contigo, que le diste de a poco y no todo en bandeja has de cada acto una sorpresa y que se la gane .
7)Sentido del humor , alegria que sepas aceptar las bromas , pasar un buen momento con él que te rías , compartir esos puntos son importantísimo para el hombre , simpatia , que no seas una mujer grave, que auqnue tengas problemas en tu vida no seas mártir y siempre andes con ellos.
8)Los detalles son lo que más quedan en el hombre, aunque no lo creas el hombre , es completamente atraído por los detalles piensa mucho en ellos cuando los recibe y le gustan mucho , no nos referimos a las cosas materiales todo lo contrario, las llamdas por teléfono saludando , o una invitación a comer algo que tu preparaste , la ternura siempre debe estar presente depende sí de que relación tengas con él,nunca hay que perder la ternura , que escuchen las cosas valorables de su persona , también en esto no caigas en alabarlo sólo destacar sus cualidades, ese tipo de detalles atraen a los hombres no les
compres regalos eso mata seduccion , y muestra en tí una forma desesperada de querer atraparlo.
9) En el momento del sexo , si al hombre lo volverás a ver otras ocasiones no le des todo la primera noche déjalo con ganas , muéstrale tus encanto , aprovecha y explota tus atributos , pero no le des todo, haci dejarás varias intrigas y deseos en él, será mucho mejor esperar unos días o u otras ocasiones antes acostarte con él, si sólo tienes esa noche y nada más bueno confía en tí atrévete y hazle una noche pasional, divertida , juega con él , las miradas en el sexo son importantísimas , míralo y no sientas miedo o vergeunza si no eres tan atractiva fisicamente por que lo pasarás mal y eso también lo percibe la otra persona , siéntete bien y no te quedes con las ganas de nada.
10) En el caso de las parejas para seducir al hombre , innovar y jugar es lo que debes hacer jugar , cocina algo muy rico y que le guste , después llévalo a un lugar de la casa sácale su ropa , dale un masaje tócalo en dónde creas o tu instinto te diga que podria exitarlo ,puedes intentar durante el día o en sus cosas dejarle mensajes que digan lo que te gustaría hacerle , llámalo en el día a horas en que no lo espera y dile cosas por teléfono , cuando estes en casa baila con él , y que de a poco lo vas invitando a algo más , es importante que busques de otras maneras diferentes de cómo llegar al sexo con é,l usa tu creatividad y hazlo con él en diferentes lugares, no siempre en n mismo lugar y sobre todo confía en tí
martes, 20 de mayo de 2008
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LA IMPOTENCIA SEXUAL MASCULINA - TODO MUJER - TODO SEXO |
LA IMPOTENCIA SEXUAL MASCULINA
Causas y Tratamiento
TODO MUJER - TODO SEXO
Causas y Tratamiento
TODO MUJER - TODO SEXO
La impotencia sexual masculina o disfunción eréctil es la incapacidad persistente para conseguir o mantener una erección que permita una relación sexual satisfactoria. Debe diferenciarse de otros problemas de la esfera sexual como son la falta de deseo, las alteraciones de la eyaculación (eyaculación prematura, eyaculación retrasada, ausencia de eyaculación) o los trastornos del orgasmo.
La impotencia es una enfermedad muy frecuente que puede afectar las relaciones de quien la padece con su pareja, con la familia, así como con el entorno laboral y social. Existen una serie de factores de riesgo que pueden favorecer la impotencia: diabetes, hipertensión arterial, consumo de tabaco y alcohol, niveles altos de colesterol, toma de determinados fármacos y depresión.
Causas
La impotencia puede ser causada por:
Causas psicológicas: el pene no tiene ninguna alteración física, pero problemas psicológicos como la ansiedad (provocada con frecuencia por el miedo a no conseguir una erección o a defraudar a la mujer), la depresión, los problemas con la pareja e incluso el estrés pueden afectar al acto sexual. También la preocupación excesiva por los problemas laborales, sociales o familiares implican que no se dedique la atención necesaria al acto sexual. La fatiga, la inapetencia, la falta de ejercicio, el insomnio o un fracaso laboral también desequilibran los reflejos sexuales.
Causas vasculares: son muy habituales. El pene no puede acumular la sangre necesaria para que se dé una erección, generalmente porque no llega en suficiente cantidad. Fumar, sufrir hipertensión arterial, diabetes, algunas enfermedades cardíacas y variaciones en los niveles de colesterol en sangre pueden provocar trastornos vasculares que dificulten la erección.
Causas neurológicas: en estos casos se produce una interrupción en la transferencia de mensajes del cerebro al pene porque existe una lesión en los nervios implicados. Esto ocurre con las lesiones de la médula espinal, la esclerosis múltiple o las intervenciones quirúrgicas en la pelvis.Causas hormonales: son poco frecuentes. Generalmente se deben a una falta de hormonas sexuales masculinas.
Causas farmacológicas: existen varios medicamentos que tienen como efecto secundario disminuir la capacidad de tener una erección. Entre ellos hay algunos fármacos para tratar la hipertensión, las enfermedades cardíacas y los trastornos psiquiátricos.
Diagnóstico
Se hace a partir de la historia clínica y de una revisión médica. Una entrevista con el afectado puede revelar factores psicológicos involucrados en el trastorno de la erección. También es útil entrevistar a la pareja sexual para determinar dichos factores y obtener determinadas percepciones de la vida sexual desde otro punto de vista. Con frecuencia también se efectúa un análisis de sangre y/u orina para detectar si hay exceso de azúcar en la sangre y poder así diagnosticar o descartar una diabetes. También se recomienda medir los niveles de testosterona (la hormona sexual masculina), especialmente si la impotencia está asociada a la falta de deseo. En el caso de pacientes jóvenes con problemas específicos puede ser necesario realizar pruebas más complejas como un examen físico, una medición-monitorización del pene durante la noche, la inyección de medicamentos en el pene, o la prueba de Doppler.
Tratamientos
Muchos médicos sugieren que la elección de los tratamientos contra la impotencia que han de seguirse, deberían ir del menos al más invasivo. Primero, el abandono de drogas; segundo, psicoterapia y modificación de comportamientos; luego, aparatos de vacío o fármacos; y, por último, cirugía. - Ayuda psicológica: es recomendable en hombres de menos de 40 años, ya que en estos estados la causa de la enfermedad suele ser mental. Incluso en casos de impotencia por problemas físicos, muchos hombres necesitan ayuda psicológica para poder superar problemas de autoestima derivados de esta enfermedad.Tratamiento farmacológicoEl tadalafilo, que se comercializa como Cialis, actúa aumentando el flujo sanguíneo en el pene en presencia de estimulación sexual. Hay que ingerir este fármaco 30 minutos antes de mantener una relación sexual y su eficacia puede llegar a las 24 horas después de la administración. La ingesta alimenticia no afecta a la absorción del fármaco. Los efectos secundarios son en general leves o moderados: dolor de cabeza, rinitis, enrojecimiento facial o dolores musculares.
El vardenafilo, que recibe el nombre comercial de Levitra, actúa aumentando el flujo sanguíneo en el pene siempre en presencia de estimulación sexual. Su administración debe realizarse entre 25 y 60 minutos antes de comenzar la relación sexual y su efecto dura hasta 12 horas. Los efectos secundarios de esta medicación son leves, y van desde el dolor de cabeza y nauseas hasta mareos o rinitis. Hay que tener en cuenta que la concentración del fármaco en sangre se retrasa si se ingiere una comida con alto contenido en grasa.
El sildenafilo, conocido como Viagra, actúa potenciando el riego sanguíneo del pene, facilitando así la erección. Se ha comprobado su efecto positivo en un 40-80 por ciento de los hombres. Debe tomarse una hora antes de empezar la actividad sexual y no tiene ningún efecto indeseado sobre el deseo sexual. Sin embargo, puede provocar efectos secundarios, como dolor de cabeza, sofocos, trastornos gastrointestinales o visuales. No pueden tomarla hombres que sufran de retinitis pigmentosa o que estén tomando nitratos. En cualquier caso, antes de empezar a tomar esta píldora siempre hay que acudir al médico.
El vardenafilo, que recibe el nombre comercial de Levitra, actúa aumentando el flujo sanguíneo en el pene siempre en presencia de estimulación sexual. Su administración debe realizarse entre 25 y 60 minutos antes de comenzar la relación sexual y su efecto dura hasta 12 horas. Los efectos secundarios de esta medicación son leves, y van desde el dolor de cabeza y nauseas hasta mareos o rinitis. Hay que tener en cuenta que la concentración del fármaco en sangre se retrasa si se ingiere una comida con alto contenido en grasa.
El sildenafilo, conocido como Viagra, actúa potenciando el riego sanguíneo del pene, facilitando así la erección. Se ha comprobado su efecto positivo en un 40-80 por ciento de los hombres. Debe tomarse una hora antes de empezar la actividad sexual y no tiene ningún efecto indeseado sobre el deseo sexual. Sin embargo, puede provocar efectos secundarios, como dolor de cabeza, sofocos, trastornos gastrointestinales o visuales. No pueden tomarla hombres que sufran de retinitis pigmentosa o que estén tomando nitratos. En cualquier caso, antes de empezar a tomar esta píldora siempre hay que acudir al médico.
Otros tratamientos
Asesoramiento y tratamiento psiquiátrico: es aconsejable si el paciente sufre depresiones u otros problemas psicológicos que puedan tener como resultado la impotencia.
Tratamiento hormonal: necesario cuando la impotencia viene originada por un problema hormonal. Se administra en forma de parches, píldoras o inyecciones. Es poco frecuente.
Terapia transuretral: consiste en la aplicación local de medicamentos a través de la uretra, el conducto por el que pasa la orina (es importante orinar inmediatamente después para facilitar la absorción del medicamento). La erección tarda entre diez y quince minutos en producirse y el fármaco resulta efectivo en un 43 por ciento de los pacientes.
Inyección intracavernosa: consiste en inyectar una dosis específica de un fármaco directamente en el pene mediante una aguja fina, para activar los procesos físicos que provocan la erección. Debe aplicarse diez o quince minutos antes de mantener relaciones sexuales; la dosis se ajusta para que la erección dure aproximadamente una hora.
Aparatos de vacío: un cilindro de plástico se coloca sobre el pene. Del cilindro se saca aire para realizar el vacío, provocando la entrada de sangre en el miembro para que se produzca la erección. Una anilla constrictora en la base del pene atrapa la sangre y mantiene la erección durante el acto sexual.
Implantes peneanos: en la actualidad se emplean tres tipos de implantes para el tratamiento de la impotencia: implantes hidráulicos, prótesis e implantes plásticos hinchables; todos ellos requieren intervención quirúrgica. Aunque muchos pacientes se han beneficiado de la cirugía del implante, éste es un procedimiento irreversible; el tejido eréctil se lesiona de forma permanente al implantar estos dispositivos, por lo que ha caído en relativo desuso, a expensas de métodos menos arriesgados y menos costosos.
Cirugía: la cirugía se utiliza en menos de un 1 por ciento de los casos de impotencia. La cirugía venosa es poco efectiva y casi no se usa. Consiste en bloquear las venas que permiten que la sangre abandone el miembro masculino. La cirugía arterial reconstruye arterias para aumentar el flujo y la presión de la sangre dentro del pene. Se practica en pacientes jóvenes que han sufrido un accidente que ha afectado al suministro normal de sangre. También se utiliza para implantar prótesis.
Otros datos
Personas que la padecen La impotencia aparece con mayor frecuencia en hombres de más de 40 años. Entre los 40 y los 70 años, se ha comprobado que 30 de cada 100 hombres sufren algún tipo de impotencia, que puede ser más o menos severa. En su aparición influyen también una serie de factores:- Ser fumador.-Ser diabético.-Tener la tensión alta o enfermedades cardica.-Tener alterados los niveles de colesterol.-Sufrir depresiones.-Consumir determinados medicamentos para combatir la depresión y la tensión alta.
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LA FRIGIDEZ - MANIFESTACIONES - TODO MUJER |
¿QUE ES LA FRIGIDEZ?
TODO MUJER - TODO SEXO
TODO MUJER - TODO SEXO
Toda mujer que no pudiera manifestar una vida sexual feliz o exitosa era, desde algún punto de vista, someramente calificada como "frígida"...Podemos pensar en este tema como partiendo de una dificultad de orden físico, psicológico o incluso cultural y social.
Frigidez, termino cuyo significado esta basado en los conceptos de frío y de frialdad, implica, esconde o manifiesta una carencia o una imposibilidad que, a la luz de las contribuciones y los aportes tanto sociales como científicos de las ultimas décadas puede ser resignificado no en base a un falta, sino a una dificultad.Para poder acceder a un esquema asistencial, basado en las consultas tradicionales, a través de métodos de autoayuda, o en cambios de actitud que impliquen otro tipo de elección terapéutica, mas o menos tradicional y a elección del sujeto, queremos presentar un esquema que resuma a grandes rasgos las dificultades sexuales referidas mas comúnmente por las mujeres que las padecen, para poder circunscribir la afección y no perder tiempo en el momento de tomar la decisión de mejorar nuestra calidad de vida.
Frigidez, termino cuyo significado esta basado en los conceptos de frío y de frialdad, implica, esconde o manifiesta una carencia o una imposibilidad que, a la luz de las contribuciones y los aportes tanto sociales como científicos de las ultimas décadas puede ser resignificado no en base a un falta, sino a una dificultad.Para poder acceder a un esquema asistencial, basado en las consultas tradicionales, a través de métodos de autoayuda, o en cambios de actitud que impliquen otro tipo de elección terapéutica, mas o menos tradicional y a elección del sujeto, queremos presentar un esquema que resuma a grandes rasgos las dificultades sexuales referidas mas comúnmente por las mujeres que las padecen, para poder circunscribir la afección y no perder tiempo en el momento de tomar la decisión de mejorar nuestra calidad de vida.
Existen:
- Desórdenes del deseo sexual.
- Desórdenes en la excitación sexual.
- Desórdenes en el orgasmo.
- Dispareunia.
- Vaginismo.
Debemos aclarar que toda alteración puede ser en más o en menos, tomando aquí solo en cuenta las patologías por defecto.
- Los desordenes del deseo sexual femenino pueden deberse fobias y manifestarse como rechazo al acercamiento sexual o como simple indiferencia hacia la sexualidad. El motivo es muchas veces inconsciente y esta ligado a la falta de autoestima del individuo, hasta ser el resultado de verdaderos traumas pasados.
- Los desordenes de la exitación sexual se muestran en la dificultad para tener una vida sexual satisfactoria, por falta de incentivo a nivel intelectual, de la imaginación, y que se traslada inmediatamente a los niveles físicos y orgánicos, por mecanismos de inhibición o de represión.- Los desórdenes del orgasmo son la incapacidad total de lograr un orgasmo, cualquiera que sea la intensidad del deseo que la mujer sienta.
- Dispareunia es el dolor que se presenta en toda relación sexual, impidiendo el goce.
- El vaginismo es una afección que se manifiesta físicamente por espasmos del tercio inferior de la vagina ante cualquier intento de penetración, impidiendo siempre el coito.
No estamos aquí intentando indagar o conocer el o los motivo de estos trastornos, que, como ya mencionamos, pueden tener orígenes diversos.Intentamos tan solo alertar a las mujeres acerca de la existencia de estos trastornos sexuales, que, a través de una clasificación hecha en forma lo mas simple posible, para inducirlas a buscar, en el caso de sentirse identificadas con alguna de estas situaciones, ya que la sociedad actual, aunque mas exigente respecto a los deberes femeninos en las áreas social y cultural, permite en forma mas abierta al reconocimiento y tratamiento de temas y problemas que se presentaban como vergonzantes, vedados por las buenas costumbres, o que simplemente no merecían ser tomados en cuenta.
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COMPORTAMIENTO DE LOS HOMBRES EN LA CAMA - TODO MUJER - TODO SEXO |
¿CÓMO ES TU HOMBRE EN LA CAMA?:
LO DESCUBRIRÁS ACÁ:
¿El comportamiento sexual de tu pareja se asemeja de forma escandalosa a los protagonistas de El Show de Benny Hill? No te agobies. ¡Descubre el porqué de su falta de destreza y la forma en que puedes convertirlo en un auténtico Gigoló..Sólo en tú Cama!.
Hasta hace poco tiempo, era muy normal la "ausen cia de orgasmos en la mujer". Cuando raramente se trataba esta situación, siempre se achacaba a un problema de frigidez.¡Gracias a Dios!, los tiempos han cambiado y la mujer ha aprendido a disfrutar de su propio cuerpo. ¿Resultado? Han quedado al descubierto las "caren cias de los hombres en la cama". Pero ¡no echemos piedras sobre nuestro propio tejado!." Lo mejor es determinar su comportamiento sexual, para localizar el problema y conseguir amol darlo a nuestras necesidades fisiológicas y afectivas".
LO DESCUBRIRÁS ACÁ:
¿El comportamiento sexual de tu pareja se asemeja de forma escandalosa a los protagonistas de El Show de Benny Hill? No te agobies. ¡Descubre el porqué de su falta de destreza y la forma en que puedes convertirlo en un auténtico Gigoló..Sólo en tú Cama!.
Hasta hace poco tiempo, era muy normal la "ausen cia de orgasmos en la mujer". Cuando raramente se trataba esta situación, siempre se achacaba a un problema de frigidez.¡Gracias a Dios!, los tiempos han cambiado y la mujer ha aprendido a disfrutar de su propio cuerpo. ¿Resultado? Han quedado al descubierto las "caren cias de los hombres en la cama". Pero ¡no echemos piedras sobre nuestro propio tejado!." Lo mejor es determinar su comportamiento sexual, para localizar el problema y conseguir amol darlo a nuestras necesidades fisiológicas y afectivas".
Para ello, les doy una clasificación de los hombres, ¡siempre en clave de humor!, según su forma de actuar en la cama. Localiza a cuál de ellos pertenece tu pareja y pon en marcha nuestros truquitos... sí es que realmente vale la pena:
1.-EL NARCISISTA...¿Cómo se comporta?: Se jacta de sus anteriores gestas sexuales; le gusta exhibir músculo por músculo su cuerpo antes de iniciar la relación; practica el sexo siempre con las luces encendidas; y le encanta observarse en espejos mientras penetra a la pareja... Frases habituales: "Enciende la luz, me gusta verme mientras hago el amor"; ¿Qué te parece sí pone mos un espejo en el techo de la habitación?". ¿Cómo es?: Aunque se presenten como seres insensi bles, arrogantes y egoístas en la cama, suele ser una ¡manifestación externa de una terrible inseguri dad sexual!. Ya se sabe: "dime de lo que presumes y te diré de lo que careces". ¿Qué hacer?: "Ni se te ocurra insinuarle que es bueno en la cama". Hay que darle un "escarmiento sexual. Muéstrate terriblemente exigente. Esto puede dar lugar a un buen gatillazo, cosa que le vendrá muy bien para abrir las puertas a la humildad". A partir de aquí, el terreno ya está abonado para descubrirle que el ¡sexo es algo más que dos cuerpos retozan do. "Enséñale a contar contigo cuando hagán el amor".
2.-EL CHARLATÁN...¿Cómo se comporta?: No para de hablar durante el acto sexual; te dice ¡cosas bonitas o picantes; te hace preguntas...! El caso es tener siempre una palabra en la boca. Frases habituales: ¿Voy bien así?; ¿Esto te gusta?; “Me vuelves loco”; “Por cierto, esta mañana me he encontrado a...”; ¿No me dices nada?. ¿Cómo es?: Es un tipo al que le encanta "escucharse a sí mismo y odia los silencios". Esto denota gran inseguridad y temor a no controlar la situación, además de una preocupación casi enfermiza por lo que tú piensas. De ahí, su obsesión por lo que sientes en todo momento, especialmente en los menos apropiados. ¿Qué hacer?: Para contar lo que ha ocurrido en el día, ¡existe la cena!. Tampoco es necesario relatar paso por paso, como sí fuera un partido de fútbol, la jugada en la cama. Avísale de que con "la lengua se puede hacer algo más que hablar..."
3.-EL FRIOLENTO, EL HORTERA...¿Cómo se comporta?: Se deja puesto los ¡calcetines para hacer el amor y, además, usa sábanas de franela!. Frases habituales: ¿Y tú no tienes frío?; ¿Te gustan los "calzoncillos" que me ha regalado mi madre?. ¿Cómo es?: Hombre de "gustos rústicos", en la cama suele tener ¡poca imaginación!. Su mente "no concibe más allá de la postura del misionero y de la felación...claro está’". ¿Qué hacer?: Sí le has tomado cariño y no le quieres dejar, lo mejor es que le des un cursillo intensivo de buenas costumbres sexuales. A saber: "en la cama, mejor desnudos, los calcetines quitan todo el glamo ur a la escena; sí es posible, hay que ducharse antes y después del acto; la mujer es capaz de disfrutar igual o más que un hombre; existe algo más que la penetración..."
4.-EL TORPE...¿Cómo se comporta?: ¡Te aplasta, te mete un dedo en el ojo, se cae de la cama, no acierta en sus envates, hasta es torpe con las caricias...! Hacer el amor con él se convierte en una auténtica batalla de la que es imposible salir ilesa...Uff. Frases habituales: ¿Pero dónde te has metido?; ¿Qué es esto?; "Hay! Otra vez me caí”. ¿Cómo es?:: La torpeza se suele relacionar con la inexperiencia. Suelen ser principiantes e ignorantes de la sexualidad femenina. Además, suelen tener poca agilidad corporal y una falta de coordinación de movimientos. ¿Qué hacer?: La clave está en la ¡práctica!. Hay que ensayar mucho para que se vuelva un experto en el tema. "Descúbrele lo que te gusta y cómo te gusta. Una vez que apruebe con éxito el master en sexua lidad, no le dejes escapar, vale su peso en oro".
5.-EL RÁPIDO O VELOCISTA...¡Es muy nervioso, se excita rápidamente y puede dejarte a medias...! ¿Cómo se comporta?: Suelen hacer el amor con la ropa puesta, ya que no les da tiempo ni a desves tirse. Sus movimientos suelen ser rápidos y torpes. Frases habituales: "Lo siento"; ¿No te ha gustado? o ¿Por qué nunca llegas al orgasmo?”. ¿Cómo es?: Son personas muy nerviosas, tensas e impulsivas. Además, tienen una capacidad impresio nante de ponerse "de cero a cien en un segundo".¡Ni el mejor coche de carreras...Uf! ¿Qué hacer?: Hazle ver que "sí a él le gusta correr los cien metros lisos, tú te decantas por los cinco mil metros". ¡Sí es una cuestión biológica, debe aprender a dominar su eyaculación. Para eso, es bueno que practique con la masturbación, controlán dose el propio orgasmo. Un truquito: si no quieres quedarte siempre a mitad de camino, ve siempre por delante de él en cuanto a nivel de excitación.
1.-EL NARCISISTA...¿Cómo se comporta?: Se jacta de sus anteriores gestas sexuales; le gusta exhibir músculo por músculo su cuerpo antes de iniciar la relación; practica el sexo siempre con las luces encendidas; y le encanta observarse en espejos mientras penetra a la pareja... Frases habituales: "Enciende la luz, me gusta verme mientras hago el amor"; ¿Qué te parece sí pone mos un espejo en el techo de la habitación?". ¿Cómo es?: Aunque se presenten como seres insensi bles, arrogantes y egoístas en la cama, suele ser una ¡manifestación externa de una terrible inseguri dad sexual!. Ya se sabe: "dime de lo que presumes y te diré de lo que careces". ¿Qué hacer?: "Ni se te ocurra insinuarle que es bueno en la cama". Hay que darle un "escarmiento sexual. Muéstrate terriblemente exigente. Esto puede dar lugar a un buen gatillazo, cosa que le vendrá muy bien para abrir las puertas a la humildad". A partir de aquí, el terreno ya está abonado para descubrirle que el ¡sexo es algo más que dos cuerpos retozan do. "Enséñale a contar contigo cuando hagán el amor".
2.-EL CHARLATÁN...¿Cómo se comporta?: No para de hablar durante el acto sexual; te dice ¡cosas bonitas o picantes; te hace preguntas...! El caso es tener siempre una palabra en la boca. Frases habituales: ¿Voy bien así?; ¿Esto te gusta?; “Me vuelves loco”; “Por cierto, esta mañana me he encontrado a...”; ¿No me dices nada?. ¿Cómo es?: Es un tipo al que le encanta "escucharse a sí mismo y odia los silencios". Esto denota gran inseguridad y temor a no controlar la situación, además de una preocupación casi enfermiza por lo que tú piensas. De ahí, su obsesión por lo que sientes en todo momento, especialmente en los menos apropiados. ¿Qué hacer?: Para contar lo que ha ocurrido en el día, ¡existe la cena!. Tampoco es necesario relatar paso por paso, como sí fuera un partido de fútbol, la jugada en la cama. Avísale de que con "la lengua se puede hacer algo más que hablar..."
3.-EL FRIOLENTO, EL HORTERA...¿Cómo se comporta?: Se deja puesto los ¡calcetines para hacer el amor y, además, usa sábanas de franela!. Frases habituales: ¿Y tú no tienes frío?; ¿Te gustan los "calzoncillos" que me ha regalado mi madre?. ¿Cómo es?: Hombre de "gustos rústicos", en la cama suele tener ¡poca imaginación!. Su mente "no concibe más allá de la postura del misionero y de la felación...claro está’". ¿Qué hacer?: Sí le has tomado cariño y no le quieres dejar, lo mejor es que le des un cursillo intensivo de buenas costumbres sexuales. A saber: "en la cama, mejor desnudos, los calcetines quitan todo el glamo ur a la escena; sí es posible, hay que ducharse antes y después del acto; la mujer es capaz de disfrutar igual o más que un hombre; existe algo más que la penetración..."
4.-EL TORPE...¿Cómo se comporta?: ¡Te aplasta, te mete un dedo en el ojo, se cae de la cama, no acierta en sus envates, hasta es torpe con las caricias...! Hacer el amor con él se convierte en una auténtica batalla de la que es imposible salir ilesa...Uff. Frases habituales: ¿Pero dónde te has metido?; ¿Qué es esto?; "Hay! Otra vez me caí”. ¿Cómo es?:: La torpeza se suele relacionar con la inexperiencia. Suelen ser principiantes e ignorantes de la sexualidad femenina. Además, suelen tener poca agilidad corporal y una falta de coordinación de movimientos. ¿Qué hacer?: La clave está en la ¡práctica!. Hay que ensayar mucho para que se vuelva un experto en el tema. "Descúbrele lo que te gusta y cómo te gusta. Una vez que apruebe con éxito el master en sexua lidad, no le dejes escapar, vale su peso en oro".
5.-EL RÁPIDO O VELOCISTA...¡Es muy nervioso, se excita rápidamente y puede dejarte a medias...! ¿Cómo se comporta?: Suelen hacer el amor con la ropa puesta, ya que no les da tiempo ni a desves tirse. Sus movimientos suelen ser rápidos y torpes. Frases habituales: "Lo siento"; ¿No te ha gustado? o ¿Por qué nunca llegas al orgasmo?”. ¿Cómo es?: Son personas muy nerviosas, tensas e impulsivas. Además, tienen una capacidad impresio nante de ponerse "de cero a cien en un segundo".¡Ni el mejor coche de carreras...Uf! ¿Qué hacer?: Hazle ver que "sí a él le gusta correr los cien metros lisos, tú te decantas por los cinco mil metros". ¡Sí es una cuestión biológica, debe aprender a dominar su eyaculación. Para eso, es bueno que practique con la masturbación, controlán dose el propio orgasmo. Un truquito: si no quieres quedarte siempre a mitad de camino, ve siempre por delante de él en cuanto a nivel de excitación.
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PALABRAS PARA DOMINAR A UN HOMBRE - TODO MUJER - TODO SEXO |
NUEVE PALABRAS QUE USAN LAS MUJERES PARA DOMINAR A UN HOMBRE
TODO MUJER - TODO SEXO
1. Bien: Es la palabra que usan para acabar una discusión cuando tienen razón y quieren que te calles.
2. Cinco minutos: Si se está arreglando, significa media hora. Cinco minutos serán sólo cinco minutos si te ha dado cinco minutos para seguir jugando antes de ayudar en casa.
3. Nada: Es la calma antes de la tormenta. Esto significa algo, y deberías mantenerte alerta. Las discusiones empezarán por nada y acabarán con bien.
3. Nada: Es la calma antes de la tormenta. Esto significa algo, y deberías mantenerte alerta. Las discusiones empezarán por nada y acabarán con bien.
4. Adelante: Esto es un reto, no te está dando permiso. ¡No lo hagas!
5. Fuerte suspiro: aunqueno es una palabra, sí que forma parte de las formas de comunicación existentes, y puede ser mal interepretado por el hombre. Un fuerte suspiro puede signfiica que ella piensa que tú eres un idiota y se pregunta por qué pierde el tiempo discutiendo contigo por nada.
6. Está bien: Una de las frases más peligrosas que puede decirte una mujer. Ese "está bien" significa que ella ha pensado durante bastante tiempo y duramente antes de decidir cómo y cuándo pagarás por tu error.
7. Gracias: Cuando una mujer te da las gracias, no preguntes. Simplemente di "de nada".
8. Lo que sea: Es lo que usan las mujeres para decirte "que te jodan".
9. No te preocupes por eso, lo entiendo: Otra de las frases más peligrosas que existen. Significa que hay algo que la mujer le ha dicho al hombre que haga varias veces, pero lo está haciendo ella. El resultado será que después el hombre preguntará, "¿Qué pasa?", y la mujer responderá "Nada", como en el punto tres.
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POSES PARA HACER EL AMOR - TODO MUJER - TODO SEXO |
SEXO - POSES PARA HACER EL AMOR
TODO MUJER - TODO SEXO
TODO MUJER - TODO SEXO
La abeja Él se sienta y abre las piernas en un ángulo suficientemente amplio para que ella se introduzca entre ellas y se siente de frente. Las piernas de ella lo atrapan por ambos costados. Luego apoya sus talones en las nalgas de él para impulsarse hacia delante y lograr así que su vagina atrape el pene. Ella procura quedar los más pegada posible al cuerpo de su amante. Cada acometida de sus caderas no será violenta sino suave para mantener al menos la mitad del pene dentro de su vagina. Esta posición exige un cara a cara.
El abrazo Los dos miembros de la pareja están desnudos frente a frente. Ella se acerca a él y apoyándose en sus hombros se abraza a él envolviéndole con sus piernas. El hombre empuja a la mujer atrayéndola hacia su cuerpo para penetrarla. Existe un contacto total en el que el ritmo del coito puede darse con movimientos de atrás hacia adelante o de arriba hacia abajo, esto dependerá de cómo experimenten más placer.
La acrobàtica Es una posición muy excitante pero que no pueden practicar personas que no se encuentren muy ágiles, ya que es algo incómoda. El hombre debe acostarse debajo y la mujer encima de él de espaldas. Ella flexiona sus rodillas y se inclina hacia atrás para evitar que el pene salga de la vagina. El hombre aquí puede acceder fácilmente al clítoris de la mujer, al que puede estimular. Es una postura algo cansada para la mujer lo que hace que el orgasmo sea más excitante.
La almohada El hombre debe echarse sobre un almohadón cómodo sentándose con las piernas un poco abiertas y en flexión. La mujer se sienta en el espacio que éste le deja entre su cuerpo. Con las manos el hombre acerca a la mujer hacia sí cuando empieza la erección, siendo los dos los que marcan el ritmo a la vez de la penetración, mientras las piernas de ella se apoyan en los hombros del hombre.
Los amantes La pareja de pie cara a cara, el hombre frota su pene sobre la vulva de su pareja. Después de varios minutos de fricción, la vulva se abrirá naturalmente para permitir una penetración superficial. Si la mujer es de más pequeña estatura que el hombre, ella podrá agrandarse llevando zapatos de tacones de agujas o agrandándose artificialmente con un soporte debajo de cada pie.
La amazona Amazona significa la mujer que cabalga, y en esta postura la mujer prácticamente lo hace sobre su compañero. El hombre debe tumbarse boca arriba con las piernas flexionadas hacia su pecho, mientras la mujer se "sienta" en el pene de su amante, aunque debe hacerlo suavemente. Los muslos de la mujer son los que impulsan el movimiento de la penetración. Es una postura difícil aunque placentera.
El antílope De rodillas sobre el suelo, la mujer se yergue tomando apoyo contra el borde de la cama. El hombre la penetra por detrás, erguido sobre las rodillas. En una variante, la mujer puede guardar sus piernas abiertas, colocándolas por ambas partes de las de su pareja para ofrecer una apertura vaginal máxima, o cerrar sus muslos uno contra el otro para comprimir la vagina y así apretar la verga. Posibilidad para el hombre de estimular el clítoris y los senos de su pareja. La mujer puede fantasear más fácilmente sobre parejas imaginarias. Cuidado con los rasguños de las rodillas.
El arco En esta posición la mujer está acostada boca arriba con las piernas flexionadas y apoyando los brazos detrás de los hombros. En el momento de la penetración, la mujer levanta las caderas y las posa encima de las piernas flexionadas del hombre. En este caso se da una penetración profunda que ofrece un gran placer a la mujer y que le compensa de la dureza de la posición. Se podría decir que es otra variante de la tradicional cara a cara.
El atrapado Él se estira de espaldas y con las piernas prácticamente cerradas espera pasivamente a que ella se siente sobre él. Los pies de ella se apoyan atrapando su cabeza, después estira y abre ligeramente las piernas. Apoya sus manos a ambos lados de las piernas de su amante, mientras las manos de él la toman por las caderas para ayudarla en el movimiento ascendente-descendente.
La balanza El hombre está sentado sobre el borde de la cama o sobre una silla. La mujer le da la espalda antes de sentarse sobre sus muslos. Una vez colocado el pene en ella, ella puede entonces agacharse hacia adelante para llegar a una posición de equilibrio y balancearse a lo largo del pene. Para estabilizar la posición, la mujer cogerá apoyo sobre las rodillas del hombre que la sostendrá por los senos. Posición permitiendo una penetración bastante profunda y una buena amplitud de movimiento vertical. El hombre puede fácilmente acariciar los senos y el clítoris de su pareja para llevarla más fácilmente al orgasmo. Posición de equilibrio difícil de dominar.
La balsa Ambos miembros de la pareja se sientan frente a frente uno del otro, se cogen por los brazos y se atraen mutuamente. La mujer coloca sus dos piernas sobre las piernas de él. Siempre cogidos de los brazos deben sincronizar sus movimientos. El placer en esta postura se consigue con una fricción lenta entre el pene y la vagina, y él no conseguirá una penetración profunda por el estado de los cuerp
El bambú A partir de la posición del misionero, la mujer desliza una pierna sobre el hombro de su pareja que echa simultáneamente su rodilla hacia delante. Después de varios instantes en esta posición, la mujer baja su pierna y repite el mismo movimiento con la otra pierna. Cada movimiento debe ser repetido varias veces. Posición graciosa, original y bastante acrobática para las parejas las más atrevidas. Estimulación limitada. Exige una buena agilidad de la mujer.
La boa Recostada boca arriba, abre y eleva las piernas flexionadas, invitando a su amante a poseerla. Él se tiende encima, y la penetra plenamente, mientras ella lo abraza cruzando las piernas a la altura de la cintura y entrelaza los brazos detrás de su cuello y espalda.
El cangrejo Él se apoya sobre la mesa, coge a su compañera por las caderas y la acerca poco a poco al pene, ella esta de espaldas a su compañero. Cuando la mujer ha sido penetrada ella se inclina hacia delante, lo máximo que su flexibilidad le permita. Al igual que la postura anterior, en esta también se recomienda que la mujer este bastante lubricada, ya que se consigue una penetración profunda.
El cara a cara Aquí es la mujer la que domina la situación, el hombre tumbado y la mujer encima de él. Esta posición facilita la llegada del orgasmo a mujeres que les cuesta y necesitan un prólogo, ya que tienen la posibilidad de rozar su cuerpo contra el del hombre haciendo así que su clítoris se estimule directamente por el contacto del hombre. Mientras ella realiza movimientos sensuales encima de él , éste puede acariciarle las nalgas apretándola con fuerza hacia él. Es una posición muy estimulante para ambos.
sábado, 17 de mayo de 2008
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CANCER DE CUELLO UTERINO - TODO MUJTER . ENFERMEDADES |
CANCER DEL CUELLO DE UTERO (cérvix)
TODO MUJER - ENFERMEDADES
TODO MUJER - ENFERMEDADES
El papiloma humano (HPV), es una infección transmitida sexualmente y es el responsable del cáncer cervico uterino en el 95% de los casos. Este cáncer es uno de los más comunes entre las mujeres.
El sistema inmunitario de las mujeres generalmente reacciona ante el intruso, pero hay algunos casos en que el virus sobrevive por años antes de convertirse en células cancerosas.
Generalmente ocurre en mujeres entre los 35 y 55 años de edad.
Una extraordinaria noticia es que es un cáncer 100% controlable si es detectado a tiempo. Un simple examen de Papanicolaou es la diferencia entre la vida y la muerte.
Lo más triste de todo es que este tipo de cáncer acaba con la vida de miles de mujeres al año, y se trate de un cáncer controlable y sea el más común entre las mujeres, por falta de un estudio sencillo, indoloro y económico, el Papanicolaou.
Cada cuándo debes practicarte el Papanicolaou:
Cada 2 años, si tienes 18 años de edad y eres sexualmente activa.Cada año, si eres mayor de 30 años, eres sexualmente activa y has tenido embarazos.Cada 6 meses o una vez al año como mínimo, si eres mayor de 40 años, porque el riesgo de cáncer se incrementa con la edad.
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CANCER DE ENDOMETRIO - TODO MUJER - ENFERMEDADES |
Cáncer de endometrio
TODO MUJER - ENFERMEDADES
TODO MUJER - ENFERMEDADES
El endometrio es el recubrimiento del útero. El útero es un órgano hueco, muscular en la pelvis de la mujer, donde se desarrolla el feto, En la mayoría de las mujeres no embarazadas, el útero tiene aproximadamente 3 pulgadas de longitud.
Es importante comprender que este tipo de cáncer es diferente al cáncer del útero, el cual se llama sarcoma del útero.Las mujeres con cáncer de mama qué han sido tratadas con tamoxifeno deben estar muy controladas por su médico ginecólogo, ya que existe una relación en la administración del medicamento y el aumento de posibilidades de un cáncer de endometrio.
Es importante comprender que este tipo de cáncer es diferente al cáncer del útero, el cual se llama sarcoma del útero.Las mujeres con cáncer de mama qué han sido tratadas con tamoxifeno deben estar muy controladas por su médico ginecólogo, ya que existe una relación en la administración del medicamento y el aumento de posibilidades de un cáncer de endometrio.
Síntomas
- Sangrado o flujo no relacionado con la menstruación
- Dificultad o dolor para orinar
- Dolor durante las relaciones sexuales
- Dolor en la zona pélvica
Para que estés bien Si tienes uno o más síntomas de los antes mencionados, te sugerimos visitar a tu médico a la brevedad posible.
No dudes en preguntarle a tu médico que efectos secundarios o riesgos de salud corres con cualquier medicamento que te recete, ya sean hormonas, estrógenos, progesterona, antibióticos, desinflamantes, etc.
Las revisiones periódicas son de suma importancia para conservar tu salud.No olvides que la prevención y detección a tiempo pueden ayudarte a vivir mejor
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CANCER DE MAMA - TODO MUJER - ENFERMEDADES |
¿QUE ES EL CANCER DE MAMA?
TODO MUJER - ENFERMEDADES
El cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente en la mujer, le siguen el de colon, pulmón, útero y ovarios. Es el cáncer más temido debido a su elevada frecuencia, la incidencia está creciendo ya que 1 de cada 9 mujeres desarrolla un cáncer de mama a lo largo de su vida, y porque todavía la comunidad científica no sabe como prevenirlo y el tratamiento, a menudo incluye la pérdida de un pecho.
El 80-90% de los cánceres de mama se originan en los conductos de leche que llegan hasta el pezón y se les llama carcinomas ductales. Cuando están localizados en el conducto pero sin atravesar su pared hablamos de carcinoma intraductal in situ y cuando atraviesan la pared e invaden a los tejidos de alrededor se denominan carcinomas ductales invasivos.Ver Imagen
El 80-90% de los cánceres de mama se originan en los conductos de leche que llegan hasta el pezón y se les llama carcinomas ductales. Cuando están localizados en el conducto pero sin atravesar su pared hablamos de carcinoma intraductal in situ y cuando atraviesan la pared e invaden a los tejidos de alrededor se denominan carcinomas ductales invasivos.Ver Imagen
Los carcinomas lobulillares se originan en las glándulas productoras de leche y representan el 5% de los cánceres de la mama.
Es importante que conozcas que existen una serie de factores de riesgo que, aunque no son determinantes para el desarrollo de un cáncer de mama, sí pueden favorecer su aparición.
El mejor tratamiento del cáncer de mama es conseguir diagnosticarlo lo más precozmente posible, en estadios in situ (sin extensión a otros tejidos), ya que hoy por hoy, no podemos evitar que aparezca. La mamografía es la técnica más precisa para detectar el cáncer de mama en estadio precoz, nos ayuda a definir ciertos trastornos benignos y es la clave para disminuir la mortalidad por cáncer de mama. Es el único método capaz de detectar microcalcificaciones o asimetrías en las mamas que puedan relacionarse con lesiones malignas.
La Sociedad Americana del Cáncer, la Asociación Médica Americana y el Colegio Americano de Radiólogos, aconsejan la realización de la primera mamografía a los 35 años de edad; entre los 40 y 50 años, una mamografía cada 1-3 años; después de los 50 años, anualmente.Los ultrasonidos no son útiles como prueba de detección precoz del cáncer de mama pero es una técnica que tiene valor para distinguir las lesiones quísticas de las sólidas, en especial cuando éstas no son palpables.
¿Qué puede predisponer al cáncer de mama?
Factores de riesgo del cáncer de mama:- Edad
- Antecedentes familiares
- Nuliparidad o 1º hijo después de los 30 años
- Menarquia temprana o menopausia tardía
- Obesidad
- Dieta rica en grasas
- Alcohol
- Inactividad física
Factores de riesgo del cáncer de mama:- Edad
- Antecedentes familiares
- Nuliparidad o 1º hijo después de los 30 años
- Menarquia temprana o menopausia tardía
- Obesidad
- Dieta rica en grasas
- Alcohol
- Inactividad física
La edad:
Al margen de ser mujer, primer y principal factor de riesgo, tu edad es el factor de riesgo más importante ya que más del 75% de los cánceres de mama se diagnostican después de la menopausia
Conforme van pasando los años el riesgo aumenta. Sin embargo, en estos últimos años se está observando la aparición de cáncer de mama en edades más tempranas. De hecho, se recomienda que la primera mamografía se realice a los 40 años.
Los genes: Si tu abuela, madre o hermana, han tenido o tienen cáncer de mama, tu riesgo es algo mayor, de 2 as 3 veces superior. Si tanto tu madre como tu hermana tienen cáncer de mama, vas a tener un riesgo 50 % superior de tener cáncer de mama que otra mujer sin estos antecedentes familiares. Sin embargo, este riesgo aumentado no significa que necesariamente las mujeres con antecedentes familiares directos de cáncer de mama vayan a padecerlo. Lo más importante es que las mamas de estas mujeres sean vigiladas estrechamente de forma periódica.
Al margen de ser mujer, primer y principal factor de riesgo, tu edad es el factor de riesgo más importante ya que más del 75% de los cánceres de mama se diagnostican después de la menopausia
Conforme van pasando los años el riesgo aumenta. Sin embargo, en estos últimos años se está observando la aparición de cáncer de mama en edades más tempranas. De hecho, se recomienda que la primera mamografía se realice a los 40 años.
Los genes: Si tu abuela, madre o hermana, han tenido o tienen cáncer de mama, tu riesgo es algo mayor, de 2 as 3 veces superior. Si tanto tu madre como tu hermana tienen cáncer de mama, vas a tener un riesgo 50 % superior de tener cáncer de mama que otra mujer sin estos antecedentes familiares. Sin embargo, este riesgo aumentado no significa que necesariamente las mujeres con antecedentes familiares directos de cáncer de mama vayan a padecerlo. Lo más importante es que las mamas de estas mujeres sean vigiladas estrechamente de forma periódica.
Número de embarazos e historia menstrual:
Existe un ligero aumento del riesgo de cáncer de mama en las mujeres que no han tenido hijos o, si los han tenido, ha sido después de los 30 años y en aquellas que no han dado de mamar.Asimismo, el riesgo aumenta si tu primera regla ha sido temprana, o no has dejado de menstruar hasta los 53-55 años. Por el contrario, las mujeres que han perdido la menstruación antes de los 40 años, es decir, que han tenido una menopausia adelantada ya sea espontánea o secundaria a cirugía, tienen un menor riesgo de padecer cáncer de mama. Sin embargo, no nos olvidemos que debido a esta menopausia precoz tendrán mayor riesgo de padecer osteoporosis y enfermedades cardiovasculares.
Existe un ligero aumento del riesgo de cáncer de mama en las mujeres que no han tenido hijos o, si los han tenido, ha sido después de los 30 años y en aquellas que no han dado de mamar.Asimismo, el riesgo aumenta si tu primera regla ha sido temprana, o no has dejado de menstruar hasta los 53-55 años. Por el contrario, las mujeres que han perdido la menstruación antes de los 40 años, es decir, que han tenido una menopausia adelantada ya sea espontánea o secundaria a cirugía, tienen un menor riesgo de padecer cáncer de mama. Sin embargo, no nos olvidemos que debido a esta menopausia precoz tendrán mayor riesgo de padecer osteoporosis y enfermedades cardiovasculares.
Peso:
Es importante que las mujeres sepan que el sobrepeso y la obesidad, sobre todo, después de la menopausia, pueden ser perjudiciales para la mama así como un exceso de grasa en el abdomen y la cintura. En el tejido adiposo los andrógenos de la mujer son convertidos a estrógenos; cuando existe un exceso de grasa, esta conversión aumenta, los niveles de estrógenos endógenos son más altos y pueden favorecer que el riesgo aumente.
Las mujeres gorditas tienen que ser conscientes de la necesidad de perder peso, fundamentalmente las que presentan otros factores predisponentes como antecedentes familiares de cáncer de mama, ya que eliminarían un factor de riesgo y esto implicaría una reducción de su riesgo de padecer cáncer de mama.
Es importante que las mujeres sepan que el sobrepeso y la obesidad, sobre todo, después de la menopausia, pueden ser perjudiciales para la mama así como un exceso de grasa en el abdomen y la cintura. En el tejido adiposo los andrógenos de la mujer son convertidos a estrógenos; cuando existe un exceso de grasa, esta conversión aumenta, los niveles de estrógenos endógenos son más altos y pueden favorecer que el riesgo aumente.
Las mujeres gorditas tienen que ser conscientes de la necesidad de perder peso, fundamentalmente las que presentan otros factores predisponentes como antecedentes familiares de cáncer de mama, ya que eliminarían un factor de riesgo y esto implicaría una reducción de su riesgo de padecer cáncer de mama.
Dieta:
Un reciente informe elaborado por el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer en colaboración con el Instituto Americano de Investigación del Cáncer señala que entre un 30 y un 40% de los nuevos casos de cáncer que se diagnostican al año se podrían evitar realizando cambios en la dieta. Cada vez tenemos más claro que las mujeres que consumen una dieta rica en grasas animales y pobre en vegetales, frutas y pescado tienen una mayor frecuencia de molestias mamarias y de patología mamaria. Por otro lado, existe un aumento de los problemas mamarios en las mujeres fumadoras y en las que consumen un exceso de bebidas con cola o cafeína.Estrógenos :
Un reciente informe elaborado por el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer en colaboración con el Instituto Americano de Investigación del Cáncer señala que entre un 30 y un 40% de los nuevos casos de cáncer que se diagnostican al año se podrían evitar realizando cambios en la dieta. Cada vez tenemos más claro que las mujeres que consumen una dieta rica en grasas animales y pobre en vegetales, frutas y pescado tienen una mayor frecuencia de molestias mamarias y de patología mamaria. Por otro lado, existe un aumento de los problemas mamarios en las mujeres fumadoras y en las que consumen un exceso de bebidas con cola o cafeína.Estrógenos :
Píldora:
Los trabajos desarrollados hasta la actualidad no demuestran un aumento del cáncer de mama en la mayoría de las mujeres que han tomado anticonceptivos orales. Sólo se ha encontrado un aumento del riesgo en un grupo de mujeres menores de 45 años que han usado anticonceptivos orales durante más de 8 años, habiendo iniciado su uso a edades tempranas. Terapia hormonal sustitutiva: El tratamiento con estrógenos en la menopausia o no aumenta el riesgo de cáncer de mama o éste es muy pequeño tras más de 10 años de utilización. Además, no ha podido demostrarse un aumento de la mortalidad por cáncer de mama en las mujeres usuarias de tratamiento estrogénico en la menopausia.El hecho de que el tratamiento de sustitución con estrógenos pueda tener relación con el cáncer de mama, ha sido debatido durante muchos años. Existen informes recientes que indican que los estrógenos aumentan muy ligeramente el riesgo de cáncer de mama; otros, sin embargo, no encuentran una clara relación. Por otra parte, varias investigaciones nos muestran que el administrar progestágenos junto con los estrógenos, no tiene un efecto protector sobre la aparición del cáncer de mama, incluso puede ser potencialmente perjudicial. Todos estos hechos nos indican que sobre este aspecto de la terapia hormonal sustitutiva y cáncer de mama, no está dicha, ni mucho menos la última palabra, por lo que debemos ser extremadamente cautos sobre este tema.
Los trabajos desarrollados hasta la actualidad no demuestran un aumento del cáncer de mama en la mayoría de las mujeres que han tomado anticonceptivos orales. Sólo se ha encontrado un aumento del riesgo en un grupo de mujeres menores de 45 años que han usado anticonceptivos orales durante más de 8 años, habiendo iniciado su uso a edades tempranas. Terapia hormonal sustitutiva: El tratamiento con estrógenos en la menopausia o no aumenta el riesgo de cáncer de mama o éste es muy pequeño tras más de 10 años de utilización. Además, no ha podido demostrarse un aumento de la mortalidad por cáncer de mama en las mujeres usuarias de tratamiento estrogénico en la menopausia.El hecho de que el tratamiento de sustitución con estrógenos pueda tener relación con el cáncer de mama, ha sido debatido durante muchos años. Existen informes recientes que indican que los estrógenos aumentan muy ligeramente el riesgo de cáncer de mama; otros, sin embargo, no encuentran una clara relación. Por otra parte, varias investigaciones nos muestran que el administrar progestágenos junto con los estrógenos, no tiene un efecto protector sobre la aparición del cáncer de mama, incluso puede ser potencialmente perjudicial. Todos estos hechos nos indican que sobre este aspecto de la terapia hormonal sustitutiva y cáncer de mama, no está dicha, ni mucho menos la última palabra, por lo que debemos ser extremadamente cautos sobre este tema.
Alcohol:
La ingesta de alcohol aumenta el riesgo, sobre todo, en mujeres antes de la menopausia y que beben más de tres copas al día.
La ingesta de alcohol aumenta el riesgo, sobre todo, en mujeres antes de la menopausia y que beben más de tres copas al día.
Ejercicio:
La práctica de ejercicio habitual protege del cáncer de mama. Las mujeres atléticas tienen la mitad del riesgo de cáncer de mama que las mujeres sedentarias.Implantes mamarios de silicona: No ha sido demostrado que los implantes de silicona aumenten el riesgo de cáncer de mama. El inconveniente de las prótesis es que al comprimir el tejido mamario hace que la interpretación de la mamografía sea mucho más difícil. En casos de dudas, la resonancia magnética nuclear podría ayudar.
Fecha de publicación: Agosto 2000Dr. Santiago PalaciosMédico especialista en Ginecología y ObstetriciaDirector del Instituto de Salud y Medicina de la Mujer
La práctica de ejercicio habitual protege del cáncer de mama. Las mujeres atléticas tienen la mitad del riesgo de cáncer de mama que las mujeres sedentarias.Implantes mamarios de silicona: No ha sido demostrado que los implantes de silicona aumenten el riesgo de cáncer de mama. El inconveniente de las prótesis es que al comprimir el tejido mamario hace que la interpretación de la mamografía sea mucho más difícil. En casos de dudas, la resonancia magnética nuclear podría ayudar.
Fecha de publicación: Agosto 2000Dr. Santiago PalaciosMédico especialista en Ginecología y ObstetriciaDirector del Instituto de Salud y Medicina de la Mujer
martes, 13 de mayo de 2008
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SEXO - LA PRIMERA VEZ EXITOSA - TODO MUJER - TODO SEXO |
Sexo - Una primera vez exitosa
TODO MUJER - TODO SEXO
TODO MUJER - TODO SEXO
Llamaremos a este tipo “sexo de relación”. El sexo de relación significa que ambos entienden que pueden seguir viéndose y hablando inclusive después de tener sexo. De hecho, sería absol
El más frecuente tipo de encuentro para tener sexo por primera vez es con alguien con quien usted ya tiene una relación previa.
JuNtamente normal que el sexo de relación ocurra después de que usted haya estado viéndose por mucho tiempo sin que "pase nada".
En este escenario el sexo no es el comienzo de una relación, sino la profundización de ésta. Es también muy común que una relación comience con un encuentro sexual. Si el sexo es bueno, usted puede desear ir más lejos en la relación y ver si se puede conectar en otros niveles importantes e intentar en conjunto que la relación persista. Esto puede inclusive terminar en convivencia o en matrimonio.
Estas son las reglas que debería seguir el sexo de relación:
1- El consentimiento mutuo es obligatorio. Además de esta regla hay otras que tienen que estar presentes:
2- El respeto absoluto es obligatorio.
3- El cuidado mutuo es obligatorio.4- La comunicación abierta y honesta es obligatoria.
5- La amabilidad y caballerosidad son la norma, y lo “salvaje” sólo es permitido si es mutuamente consentido
LAS REGLAS
1. El consentimiento mutuo es obligatorio.
¿Si usted o ella no gozan, cuál es el punto? Recuerde que no estamos utilizando al otro como objeto, tenemos que ser cariñosos. Es correcto que uno de los dos intente cosas porque a la otra persona le gusta que haga eso, pero tienen que ser consentidas previamente, y no impuestas por la fuerza.
2. El gran respeto es obligatorio.
El respeto implica que usted está enterado de lo que la otra persona desea. Usted está dispuesto a descubrir de qué son capaces ambos en materia sexual. Su amante pudo haber sido dañada psicológicamente o emocionalmente en las últimas relaciones que tuvo. De hecho, en la mayoría de los casos casi todos fueron desilusionados alguna vez. En el otro extremo pudieron haber experimentado abuso sexual cuando eran niños. Pueden sentirse inseguros por su sexualidad. Pueden tener autoestima baja como amantes. Pueden ser absolutamente inexpertas en técnicas sexuales. Usted debe ser extremadamente paciente y sensible a los límites de su sexualidad. Por lo tanto, respete a su pareja y déle el tiempo necesario para que se sienta bien al lado suyo.
3. El cuidado es obligatorio.
El amor se da y se recibe siempre como un regalo. El sexo sin amor puede ser un gran sexo, pero si se le agrega cuidado el sexo puede transformarse en un calor que conecte dos corazones y almas. Éste sexo va más allá de la técnica. El sexo con cuidado deviene de dos amantes plenos. El sexo con amor proviene de los amantes desbordados. El cuidado permite conectar los movimientos sexuales para lograr la creación de una conexión espiritual más profunda. La mayoría de los hombres desean una conexión emocional y la mayoría darán la bienvenida a una experiencia más espiritual del sexo, pero están asustados y todavía no saben como lograrlo. La mayoría de las mujeres requieren en cambio una conexión emocional como entrada para lograr un sexo con cuidado.
4. La caballerosidad se utiliza según lo requerido, y la "rudeza" se utiliza según lo deseado mutuamente.
Con consentimiento mutuo cualquier cosa está bien. Pero es generalmente mejor comenzar con más caballerosidad y progresar a más impetuosidad lentamente, pues así va aprendiendo lo que ella desea y a su vez lo que a usted le gusta de ella. Muchas mujeres son apasionadas y "juguetonas" mientras se sientan bien seguras. Pero si usted no ha establecido un alto grado de confianza con ella, lo "salvaje" puede terminar prematuramente con lo que podría haber sido una relación sexual apasionada y a largo plazo.
5. La comunicación abierta y honesta es obligatoria.
Hable de sexo. Dígale lo que a usted le gusta y lo que no. Una buena manera de hacer esto es ofrecer las opciones A y B y preguntar cuál le gusta más a su pareja. Esto evita el daño a los egos frágiles a los que los hombres jóvenes son tan propensos cuando están aprendiendo a ser amantes.
Si un hombre escucha, “a mi no me gusta eso”, es muy fácil que sienta que está lastimando a su pareja y esto puede hacer que se retire, se enoje o reaccione de alguna otra manera inadecuada. Pero si usted le da a su pareja, por ejemplo, la opción entre tocar sus pechos de una manera u otra, y pregunta cuál es la mejor para ella, usted no tendrá su ego lastimado y aprenderá más rápido el gusto de ella. De esta manera un amante común se transforma en un gran amante.
1. El consentimiento mutuo es obligatorio.
¿Si usted o ella no gozan, cuál es el punto? Recuerde que no estamos utilizando al otro como objeto, tenemos que ser cariñosos. Es correcto que uno de los dos intente cosas porque a la otra persona le gusta que haga eso, pero tienen que ser consentidas previamente, y no impuestas por la fuerza.
2. El gran respeto es obligatorio.
El respeto implica que usted está enterado de lo que la otra persona desea. Usted está dispuesto a descubrir de qué son capaces ambos en materia sexual. Su amante pudo haber sido dañada psicológicamente o emocionalmente en las últimas relaciones que tuvo. De hecho, en la mayoría de los casos casi todos fueron desilusionados alguna vez. En el otro extremo pudieron haber experimentado abuso sexual cuando eran niños. Pueden sentirse inseguros por su sexualidad. Pueden tener autoestima baja como amantes. Pueden ser absolutamente inexpertas en técnicas sexuales. Usted debe ser extremadamente paciente y sensible a los límites de su sexualidad. Por lo tanto, respete a su pareja y déle el tiempo necesario para que se sienta bien al lado suyo.
3. El cuidado es obligatorio.
El amor se da y se recibe siempre como un regalo. El sexo sin amor puede ser un gran sexo, pero si se le agrega cuidado el sexo puede transformarse en un calor que conecte dos corazones y almas. Éste sexo va más allá de la técnica. El sexo con cuidado deviene de dos amantes plenos. El sexo con amor proviene de los amantes desbordados. El cuidado permite conectar los movimientos sexuales para lograr la creación de una conexión espiritual más profunda. La mayoría de los hombres desean una conexión emocional y la mayoría darán la bienvenida a una experiencia más espiritual del sexo, pero están asustados y todavía no saben como lograrlo. La mayoría de las mujeres requieren en cambio una conexión emocional como entrada para lograr un sexo con cuidado.
4. La caballerosidad se utiliza según lo requerido, y la "rudeza" se utiliza según lo deseado mutuamente.
Con consentimiento mutuo cualquier cosa está bien. Pero es generalmente mejor comenzar con más caballerosidad y progresar a más impetuosidad lentamente, pues así va aprendiendo lo que ella desea y a su vez lo que a usted le gusta de ella. Muchas mujeres son apasionadas y "juguetonas" mientras se sientan bien seguras. Pero si usted no ha establecido un alto grado de confianza con ella, lo "salvaje" puede terminar prematuramente con lo que podría haber sido una relación sexual apasionada y a largo plazo.
5. La comunicación abierta y honesta es obligatoria.
Hable de sexo. Dígale lo que a usted le gusta y lo que no. Una buena manera de hacer esto es ofrecer las opciones A y B y preguntar cuál le gusta más a su pareja. Esto evita el daño a los egos frágiles a los que los hombres jóvenes son tan propensos cuando están aprendiendo a ser amantes.
Si un hombre escucha, “a mi no me gusta eso”, es muy fácil que sienta que está lastimando a su pareja y esto puede hacer que se retire, se enoje o reaccione de alguna otra manera inadecuada. Pero si usted le da a su pareja, por ejemplo, la opción entre tocar sus pechos de una manera u otra, y pregunta cuál es la mejor para ella, usted no tendrá su ego lastimado y aprenderá más rápido el gusto de ella. De esta manera un amante común se transforma en un gran amante.
Si usted necesita estimular su imaginación para saber qué intentar, lea cualquiera de los varios manuales del amor disponibles en librerías especializadas. Y luego utilice alguna de las técnicas allí explicadas para descubrir las preferencias de su mujer.
Una vez que usted se considere honesto con sus actitudes entonces podrá moverse con
comodidad en los aspectos físicos de amar: como el acto en cuestión, el juego previo, el juego posterior y todos los momentos jugosos que tiene el sexo.
En Oriente hay una tradición antigua llamada “el amante guerrero”, donde el hombre se prepara física, emocional, y mentalmente para la “gran batalla”. Esto no es para dominar o derrotar a su amante sino para provocar lo mejor en ambos y alcanzar nuevas alturas en la sexualidad.
La idea de crear el ambiente correcto para hacer el amor puede parecer artificial o calculada, pero allí también se encuentra el arte del gran amante. Un lugar aislado, unas velas, buena música, un buen vino, una comida especial, sábanas limpias pueden sonar como una escena trivial de una vieja película pero todavía funcionan. Las mujeres aman ser adoradas y crear un lugar especial para amarlas demuestra que usted la adora también.
Sepa que el juego previo es muy importante para llevar a una mujer a la satisfacción sexual. El mismo puede llegar a despertar la pasión y llevarla al punto máximo de su deseo. Pero también es muy importante el después. Luego de hacer el amor toda la noche, usted se levanta y se quiere ir como si ya todo hubiera acabado.
Sepa que el juego previo es muy importante para llevar a una mujer a la satisfacción sexual. El mismo puede llegar a despertar la pasión y llevarla al punto máximo de su deseo. Pero también es muy importante el después. Luego de hacer el amor toda la noche, usted se levanta y se quiere ir como si ya todo hubiera acabado.
Pero su amante no quiere que se vaya. Tómese el tiempo necesario y haga el esfuerzo de demostrar su aprecio y tenga el cuidado de tratarla con palabras suaves y compartir el desayuno por lo menos. Es una ventaja seguir siendo la misma persona cariñosa que era horas antes de concretar el acto. Salvo que no quiera verla más.Finalmente, aunque esto no tendría por que ser dicho, practique siempre el sexo seguro. Utilice condones para tener sexo seguro. Más todavía cuando tiene relaciones por primera vez con esa persona. Recuerde que el sexo seguro por primera vez significa que nadie saldrá lastimado y podrán seguir siendo amantes por mucho tiempo
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LO QUE ELLOS QUIEREN EN LA CAMA - TODO MUJER - TODO SEXO |
¡LO QUE ELLOS QUIEREN EN LA CAMA !
TODO MUJER - TODO SEXO
TODO MUJER - TODO SEXO
Si siempre has querido saber la mejor manera de complacer a tu amor en la cama, un experto nos revela ¡toda la verdad!
Toma nota de estos consejos que un experto nos regaló y la próxima vez que tu galán y tú estén en la cama, verás que lo más maravilloso de aprender a complacerlo es que querrá hacer lo mismo contigo y hará todo lo posible por llenarte de placer.
Y no lo olvides, si tienes algo que decirle acerca de su conducta sexual, no te quedes callada. ¡Los dos saldrán ganado!
¡Más por favor!
Uno de los fervientes deseos de tu chico es tener siempre más sexo oral y de poder llegar al orgasmo por este medio. El principal motivo es que su mente pasa la idea de que es algo mucho más “sucio” que la común lucha cuerpo a cuerpo y eso los prende de tal manera que piensan que te han encendido tanto que estás dispuesta a probar lo que muchas otras chicas consideran una barrera sexual o son renuentes a ello.
Cambia el guión
Una vez que una pareja ha estado junta por algún tiempo, generalmente desarrolla una rutina sexual. Esto no es automáticamente algo negativo mientras que sea mutuamente satisfactoria la mayoría de las veces. Sin embargo, nada pierdes con cambiar las cosas y ver qué pasa. Alternativamente agreguen una nueva posición al cambio, un nuevo lugar, en fin, usa tu creatividad.
¡Que hable sucio!
A los hombres les gusta que más seguido expreses lo que quieres, cómo y dónde. A diferencia de las mujeres, los hombres tienen muy pocos caminos para explorar cuando se trata de educación sexual. La educación sexual para ellos tiene que ver con esas “actrices xxx” que gritan de orgásmico placer al menor pellizco en el pezón y llegan al clímax a los 20 segundos.
Lo que puedes hacer para complacerlo es decirle cosas como: “realmente me excitas cuando…” “a la izquierda… un poquito más despacio… más fuerte… y, si, si, oh, dios, si”. Si te da pena decir ciertas cosas toma su mano, ponla en tus puntos eróticos y muévela como te sientas mejor.
Excita también su ego
Olvídate de la ropa interior sexy, juguetes que zumban y el ver películas eróticas toda la noche. Enséñale a tu hombre que lo debes tener ahí y en el momento que quieras y él recordará la experiencia en su lista de sus 10 mejores encuentros sexuales.
Esto lo hará sentir condenadamente atractivo, mientras que algunas mujeres no pensarían dos veces en arrastrar a su hombre al baño de un centro comercial, otras se ruborizarían de tan sólo imaginarlo.
La esencia de este deseo masculino radica en el hecho de que los hombres son los iniciadores del sexo, mientras que las mujeres son las cuidadoras. Cuando cambias esto, él sólo se da cuenta de que has estado pensando en tenerlo todo el día, así que la urgencia es tan abrumadora que desborda tu tendencia normal a esperar a que él haga el primer movimiento.
Y nunca jamás
Lo que ni por error debes de hacer en un momento tan íntimo y romántico con tu pareja, es fingir un orgasmo, recuerda que solamente te engañas a ti misma. Manifestar orgasmos falsos sugerirá que él está haciendo todo lo que necesitas y más, cuando es lo contrario. Por favor, créeme cuando te digo que ningún hombre tomará a mal que le enseñes a satisfacerte mejor.
Toma nota de estos consejos que un experto nos regaló y la próxima vez que tu galán y tú estén en la cama, verás que lo más maravilloso de aprender a complacerlo es que querrá hacer lo mismo contigo y hará todo lo posible por llenarte de placer.
Y no lo olvides, si tienes algo que decirle acerca de su conducta sexual, no te quedes callada. ¡Los dos saldrán ganado!
¡Más por favor!
Uno de los fervientes deseos de tu chico es tener siempre más sexo oral y de poder llegar al orgasmo por este medio. El principal motivo es que su mente pasa la idea de que es algo mucho más “sucio” que la común lucha cuerpo a cuerpo y eso los prende de tal manera que piensan que te han encendido tanto que estás dispuesta a probar lo que muchas otras chicas consideran una barrera sexual o son renuentes a ello.
Cambia el guión
Una vez que una pareja ha estado junta por algún tiempo, generalmente desarrolla una rutina sexual. Esto no es automáticamente algo negativo mientras que sea mutuamente satisfactoria la mayoría de las veces. Sin embargo, nada pierdes con cambiar las cosas y ver qué pasa. Alternativamente agreguen una nueva posición al cambio, un nuevo lugar, en fin, usa tu creatividad.
¡Que hable sucio!
A los hombres les gusta que más seguido expreses lo que quieres, cómo y dónde. A diferencia de las mujeres, los hombres tienen muy pocos caminos para explorar cuando se trata de educación sexual. La educación sexual para ellos tiene que ver con esas “actrices xxx” que gritan de orgásmico placer al menor pellizco en el pezón y llegan al clímax a los 20 segundos.
Lo que puedes hacer para complacerlo es decirle cosas como: “realmente me excitas cuando…” “a la izquierda… un poquito más despacio… más fuerte… y, si, si, oh, dios, si”. Si te da pena decir ciertas cosas toma su mano, ponla en tus puntos eróticos y muévela como te sientas mejor.
Excita también su ego
Olvídate de la ropa interior sexy, juguetes que zumban y el ver películas eróticas toda la noche. Enséñale a tu hombre que lo debes tener ahí y en el momento que quieras y él recordará la experiencia en su lista de sus 10 mejores encuentros sexuales.
Esto lo hará sentir condenadamente atractivo, mientras que algunas mujeres no pensarían dos veces en arrastrar a su hombre al baño de un centro comercial, otras se ruborizarían de tan sólo imaginarlo.
La esencia de este deseo masculino radica en el hecho de que los hombres son los iniciadores del sexo, mientras que las mujeres son las cuidadoras. Cuando cambias esto, él sólo se da cuenta de que has estado pensando en tenerlo todo el día, así que la urgencia es tan abrumadora que desborda tu tendencia normal a esperar a que él haga el primer movimiento.
Y nunca jamás
Lo que ni por error debes de hacer en un momento tan íntimo y romántico con tu pareja, es fingir un orgasmo, recuerda que solamente te engañas a ti misma. Manifestar orgasmos falsos sugerirá que él está haciendo todo lo que necesitas y más, cuando es lo contrario. Por favor, créeme cuando te digo que ningún hombre tomará a mal que le enseñes a satisfacerte mejor.
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SEDUCE A TU HOMBRE (TECNICAS) - TODO MUJER - TODO SEXO |
SEDUCE A TU HOMBRE (técnicas)
TODO MUJER - SEDUCCION
TODO MUJER - SEDUCCION
Si bien es común que los hombres den el primer paso, el arte de la seducción es un tema que siempre fue dominado por las mujeres. Algunas técnicas son mas directas, y otras mas sutiles, debes elegir la que mas se adapte a vos.
1. La inocente
Es la típica chica que no puedes creer como consigue tan lindos novios. Este tipo de mujer tiene un encanto especial. A los hombres les gusta asumir riesgos y presumir que han conquistado a la que parecía mas inocente y por lo tanto la mas difícil del grupo de amigas. Esta técnica requiere mucha paciencia, si no eres naturalmente tímida y callada, ya que debes ser muy dulce y aparentar que todo te sorprende.
2. La graciosa
Sos graciosa por naturaleza? Entonces tenés un montón de posibilidades reservado para las chicas con chispa! Tu sonrisa y tus chistes pueden ser infalibles. A muchos hombres puede seducirlos una mujer que los haga reír, pero el peligro de esta técnica es que te conviertas en su mejor amiga, que te consideren una hermana, y nunca te propongan nada más que una divertida ronda de chistes. El mejor consejo sumar a esa gracia natural que no todas tienen, un poquito de misterio y seducción. Así te convertirás en la chica ideal.
3. La caradura
Si sos audaz, y de las que se animan a todo, entonces esta es tu técnica. Varias miraditas atrevidas para empezar, unos movimientos sugerentes como acompañamiento y una sonrisa perfectamente estudiada que le de a tus ojos ese brillo especial. Una vez que tenés su atención, sólo queda acercarte lentamente, tocándote el pelo, sonriendo y podes susurrarle alguna frase graciosa o un "espérame que ya vengo". Podes estar segura que va a esperarte el tiempo que sea necesario, un poco de suspenso y no saber si vas a volver puede ayudar.
4. La mujer fatal
Todo sofisticación y glamour. Para ser, lo que vulgarmente se conoce como una auténtica “come hombres”, lo primero que debés tener es una imagen fuerte. Mucho maquillaje, ropa ajustada, bailes exóticos y posturas sexys. Estas mujeres son el centro de las miradas, siendo muy gratificante al principio, porque te sentirás admirada, pero cuidado, porque podes crearte una muy mala fama de la que es muy difícil desprenderse. Todos te querrán para mirarte y adorarte, pero si exageras ninguno te querrá como novia. Ojo con tus amigas, si sos el centro de atención, pueden ponerse envidiosas.
5. La mala onda
Hay hombres a los que les gusta sufrir un poco, y respetan a las mujeres que no los tratan del todo bien, porque creen que las muy complacientes no tienen personalidad. Es por eso que pueden ser atraídos por miradas reprobatorias, retos, contestaciones con ímpetu, ironía y una suave agresividad. Esta técnica, puede conseguir que se enamoren o que te odien, pero nunca indiferencia.
6. La misteriosa
Es la que mas les gusta a los hombres. Las mujeres difíciles y misteriosas, que no se sabe lo que piensan realmente, resultan muy interesantes, y alimentan el deseo de descubrir.A veces debes ser seria, a veces irónica. Jugá con las miradas, a veces bajando la vista, a veces manteniéndola. Tus movimientos deben ser pausados. No debes subir el tono de voz, ni hablar con groserías. Hacete desear, no des tu numero de teléfono ni tu email muy rápido, y no cuentes muchos detalles de tu vida, para aumentar su curiosidad tratando de entender que es lo que estas escondiendo.
7. La desamparada
A algunos hombres les encanta sentirse necesitados. Que te haga falta su ayuda para resolver los pequeños problemas de tu vida cotidiana. Sé delicada, femenina, no uses minifalda, el pelo siempre limpio y prolijo en su lugar, camina suavemente como un bambi y gritá socorro ante la presencia del más mínimo bicho. El maquillaje debe ser muy discreto, así como el vestuario muy clásico y poco provocativo. Tené siempre algún tema trascendente de conversación pero nunca discutas ni subas el tono de voz. Haceles sentir el centro de tu universo y harán por vos lo que les pidas.
8. La machona
Hay algunos hombres a los que les gusta poder compartir con su pareja sus actividades masculinas. Aprende cosas de fútbol y de autos. Los sábados en vez de almorzar a lo de la suegra ayudale a lavar el auto, y los domingos sorprendelo con entradas para la cancha. Cuidado: esta técnica puede tener resultados catastróficos si compras las entradas del equipo contrario. A pesar de esto nunca pierdas la feminidad, porque podría empezar a considerarte como su mecánico, pero si lo haces en la medida justa ganarás su confianza y sentirá que puede contarte todas sus cosas.
9.La desestructurada
Las cosas pasan cuando tienen que pasar. Esa es tu filosofía, no perdés el tiempo en buscar estrategias para seducir a un hombre. Si le gustas, buenísimo, pero si no es así, tampoco se te acaba el mundo. Hay muchos hombres y seguro que alguno de ellos es tu media naranja. Tu estilo es natural, te arreglás pero no vas de "come hombres", y en el fondo, esta técnica, la de ser una misma, es la que mejor resultado da. Porque, ni te engañas ni engañas a nadie. Sos siempre vos, buena amiga, divertida y muy atractiva para el sexo opuesto. Probá alguna de estas técnicas en nuestro próximo evento de speed dating (citas rápidas), inscribiéndote aquí sin cargo
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QUE ES LA CELULITIS? - COMO MEJORAR LA PIEL - TODO MUJER |
QUE ES LA CELULITIS? Recomendaciones para mejorar la piel
TODO MUJER - BELLEZA CORPORAL
TODO MUJER - BELLEZA CORPORAL
La celulitis es una de las luchas más duras para las mujeres que la padecemos. Los muslos y caderas son las partes más propensas a sufrir de la textura de cáscara de naranja. (continua abajo)
Aun algunas personas delgadas y atléticas pueden tener celulitis.Existen muchos tratamientos que la mejoran. Entre estos tratamientos están son la endermologia o endermologie y muchas otras maquinas similares. Anteriormente se creía que la liposucción la eliminaba pero actualmente se cree que puede hacerla menos visible pero no eliminarla.Algunos cirujanos plásticos recomiendan tratamientos de endermologia después de la liposucción para mejores resultados.
También hay masajes manuales que dan resultados similares a los de la endermologia.
Aun algunas personas delgadas y atléticas pueden tener celulitis.Existen muchos tratamientos que la mejoran. Entre estos tratamientos están son la endermologia o endermologie y muchas otras maquinas similares. Anteriormente se creía que la liposucción la eliminaba pero actualmente se cree que puede hacerla menos visible pero no eliminarla.Algunos cirujanos plásticos recomiendan tratamientos de endermologia después de la liposucción para mejores resultados.
También hay masajes manuales que dan resultados similares a los de la endermologia.
Aunque no tiene cura podemos mejorarla con consejos sencillos:
1- Toma agua. El agua elimina las toxinas en el organismo. La cantidad de agua que debe consumirse varia de persona a persona pero 8 vasos es recomendable.
2-La sal es una enemiga porque contribuye a la retención de líquidos en el cuerpo. Trata de consumirla con moderación. Recuerda que las carnes preservadas, los quesos y algunas otras comidas preparadas como los consomés en polvo o lata tienen muchas sal. Sazona como lo hacia la abuelita con hierbas aromáticas (tomillo, salvia, albahaca, mejoraba, perejil y cuantas mas) evita usar el glutomato monosódico (MSG) y los condimentos artificiales.
3- La fibra natural en los alimentos ayuda a que nuestros sistemas digestivos funcionen bien y eliminen sin problema todos los residuos. Come vegetales frescos, hojas verdes como la espinaca y evita las harinas y azucares refinados.
4- Las grasas también contribuyen a la acumulación de toxinas y son altamente engordantes. Especialmente las grasas saturadas como la margarina o manteca de cerdo. Evítalas!!! Usa pocas grasas al cocinar y prefiere los aceites polisaturados. Pero no te preocupes, el uso moderado de aceites es necesario para el organismo y debe consumirse. Evita los alimentos fritos como las papitas fritas o el pollo frito. Evita la mayonesa y los aderezos que la contienen. La mayonesa esta compuesta de aceite y yema de huevo. Siempre prefiere usar mantequilla a margarina.
5- Ten cuidado con el abuso de las especies. Las especies en moderación son saludables pero el abuso de la pimienta, y otras especies además de irritar el estomago contribuyen a la acumulación de toxinas en el organismo.
6- Evita las sodas. Las bebidas carbonatadas están llenas de ingredientes artificiales y carecen de nutrientes.
7- Evita las harinas refinadas. Las pastas, repostería y panes blancos son ejemplos de estas calorías vacías. No las Comas frecuentemente.
8- Algunos productos vitamínicos ayudan a quemar la grasa mas eficientemente y a mejorar la celulitis.
9- Los masajes diarios energéticos ayudan a mejorar la apariencia de la celulitis. Estos masajes son más efectivos si se usan aceites especiales que contienen ingredientes que activan la circulación y ayudan a eliminar toxinas.
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