¿Qué se puede hacer para prevenir la caída del cabello?-TODO MUJER LATINA

TODO MUJER LATINA

¿Qué se puede hacer para prevenir la caída del cabello?

- Evitar el uso de champú, o de otros productos, agresivos (tintes, fijadores…).
- Darnos, ocasionalmente, un masaje en el cuero cabelludo: con la cabeza inclinada hacia delante, efectuar movimientos lentos y suaves con la yema de los dedos.
- Evitar el uso del secador a muy alta temperatura.
- Dejar que el pelo se seque al aire, antes que usar un secador eléctrico...

- Evitar el uso de elásticos en el pelo largo (gomas para recoger el cabello, alisadores eléctricos…).
- Proteger el cuero cabelludo y la piel de los rayos solares. Utilizar una gorra o sombrero cuando el sol es intenso.
- Cuidar el aporte vitamínico y mineral (hierro, zinc, silicio, vitamina B), y llevar una dieta sana, variada y rica en frutas y verduras.
- Beber agua regularmente.
- Evitar el estrés, con ejercicios de relajación, tales como el yoga u otros. Tener en cuenta que el estrés actúa directamente sobre la producción de hormonas.