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TODO MUJER LATINA
TENGA CUIDADO CON LAS ENFERMEDADES SEXUALES
La falta de protección en las relaciones sexuales puede ocasionar que uno o ambos miembros de la pareja sufran enfermedades de transmisión sexual (ETS), tales como gonorrea, sífilis y hasta VIH o Sida...
Sobre el tema, la doctora Nélida Pinto, ginecóloga refiere que los casos más frecuentes ocurren en los meses festivos debido a que las personas beben alcohol en exceso y no se preocupan por tener relaciones con protección.
"Las enfermedades de transmisión sexual más frecuentes pueden ser causadas por bacterias (sífilis, gonorrea, clamidia, cancroide), parásitos (tricomoniasis en hombres y mujeres entre 15 y 49 años) y virus (virus papiloma humano, herpes genital, VIH)", explica.
Agrega que el tratamiento depende de la infección pero que los antibióticos pueden curar muchas de la infecciones bacteriales y parasitarias, incluidas la gonorrea y la clamidia simultáneamente, pues generalmente las dos infecciones aparecen juntas.
Para finalizar, recomienda no acudir al doctor cuando ya presente una de las enfermedades, sino cuando se vuelva sexualmente activo y antes de comenzar una nueva relación.
"Prevenir es mejor que lamentar porque las ETS tienen que ver con el comportamiento sexual de las personas. Por eso, hay que usar preservativo, tener sólo una sola pareja y mantener una higiene íntima adecuada".
viernes, 13 de enero de 2012
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OBESIDAD:¡CUIDADO CON LA COMIDA CHATARRA!-TODO MUJER LATINA |
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OBESIDAD:¡CUIDADO CON LA COMIDA CHATARRA!
el sobrepeso y la obesidad se vienen incrementando de manera alarmante, sobre todo en niños y adolescentes debido al consumo excesivo de "comida chatarra", según refiere el doctor Helard Manrique Hurtado, director del Centro de Investigación en Diabetes, Obesidad y Nutrición (Cidon)...
El experto manifiesta que reciben esta denominación todos aquellos alimentos que tienen demasiado contenido de grasas, azúcares y condimentos, es decir, no poseen un alto valor nutricional ya que aportan muchas calorías y por lo tanto son poco saludables.
"Las papas fritas, la hamburguesa, la pizza, los dulces como los chocolates y caramelos, las bebidas gaseosas y los jugos envasados están dentro de este rubro. Además provocan un mayor apetito en quienes los comen exageradamente", agrega.
Además, indica que es necesaria la educación nutricional en los colegios y centros de salud. "Una dieta poco saludable es un riesgo para la salud, ya que puede conducir a la obesidad y la diabetes, al colesterol alto y a deficiencias cardiacas".
Siempre es bueno recordar que la alimentación debe ser balanceada y que es mejor evitar aquello que no alimenta y que produce sobrepeso.
jueves, 12 de enero de 2012
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LAS BONDADES DEL MELOCOTON-TODO MUJER LATINA |
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LAS BONDADES DEL MELOCOTON
Una de las frutas que más goza de aceptación en el verano es el melón que junto con la sandía se convierten en las ideales para la temporada. Comerla picada o en jugo son buenas alternativas para aprovechar sus bondades...
Una ración de 100 gr. proporciona más de la mitad de la dosis diaria recomendada de vitamina C. Además, su contenido en betacarotenos, que se convierten en vitamina A, ambos antioxidantes, la convierte en eficaz aliado contra el cáncer y padecimientos cardiacos.
También es un excelente depurativo y rehidratante por su alto contenido de agua. Aporta muchos carbohidratos como sacarosa, pero por ser bajo en calorías resulta ideal para perder peso. Calcio, magnesio, potasio y fósforo son otras de sus virtudes para el organismo.
Para saber si un melón está maduro, hay que tomarlo entre las manos con firmeza. Si al presionar suavemente la base, cede un poco, significa que está bien maduro. Los ejemplares que están pasados pueden estar pegajosos al tocarlos.