DIETA DE LA FRUTA PARA ADELGAZAR-TODO MUJER LATINA

TODO MUJER LATINA

DIETA DE LA FRUTA PARA ADELGAZAR

Tiempo de la dieta: 4 semanas

Esta dieta consiste en dos etapas:

Etapa 1

Los 15 primeros días se desayuna y se come una fruta a su elección, que debe ser la misma fruta que comerá las próximas dos semanas, que no sean ni melón ni sandía, por que al contener mucha agua y nos sentiríamos con hambre al rato. Para cenar, siempre comeremos uvas, desde 250 g. hasta un máximo 1 kgs.

Etapa 2

Los segundos 15 días de esta dieta de debe comer solamente frutas, todas las que desee acompañadas de queso untable bajo en grasas, sin exagerar la cantidad de queso. En la segunda semana agregaras verduras en la comida y debes seguir comiendo frutas en el desayuno y la cena.