Recomendaciones importantes para prevenir la cistitis-TODO MUJER LATINA

TODO MUJER LATINA

Recomendaciones importantes para prevenir la cistitis

• Es importante beber muchos líquidos para limpiar bien la vejiga. Unos tres litros diarios como mínimo.
• Al orinar, es necesario vaciar completamente la vejiga.
• Como medida preventiva, puede ser útil tomar con frecuencia jugo de naranja, que hace la orina más ácida impidiendo el desarrollo bacteriano...

• Orinar inmediatamente después de las relaciones sexuales ayuda a eliminar las bacterias que pueda haber en la uretra.
• Tratar de orinar al menos cada tres horas. Las mujeres que evitan orinar durante largos períodos de tiempo contraen más infecciones del aparato urinario.
• Para una buena higiene, utilizar jabones o geles con un pH neutro
• Abrigarse bien la zona inferior del cuerpo también contribuye a evitar la cistitis. Un factor externo -como el exceso de frío o la humedad en el bajo vientre- puede producirla. El frío puede actuar como un irritante.
• Si utilizan diafragmas para evitar el embarazo, quizás sea recomendable cambiar a otro método anticonceptivo
• Evitar el uso de pantalones sumamente ajustados o de ropa interior de nylon o lycra.
• Las mujeres y las niñas deben limpiarse los genitales de delante a atrás, y no al revés.