LOS BENEFICIOS DE LA TERAPIA DEL SAUNA-TODO MUJER LATINA

TODO MUJER LATINA

LOS BENEFICIOS DE LA TERAPIA DEL SAUNA

Una sesión de sauna puede tomarse a cualquier hora del día, pero existen algunas ocasiones en las que resulta más beneficiosa, como por ejemplo, después de realizar esfuerzo físico, deporte o acciones similares...

Ir al sauna ayuda a abrir los poros, lo cual hace que todas las impurezas de la piel se eliminen y así se evita la formación de granos y espinillas.
Además, las altas temperaturas influyen positivamente en las terminaciones nerviosas provocando que los impulsos sensitivos, que van desde la piel al cerebro, sean más lentos. De esa forma la persona experimenta una sensación de relajación que elimina el estrés.
Asimismo, es una terapia muy buena para quienes sufren de artritis o dolores musculares, ya que el cuerpo se vuelve menos sensible al dolor cuando está caliente. Sin embargo, no hay que abusar de él. Terminada la sesión es importante permanecer unos minutos al aire libre antes de tomar una ducha fría para que las ­­­­­­vías respiratorias se normalicen.