TRATAMIENTO DE LA MENOPAUSIA-TODO MUJER LATINA

TODO MUJER LATINA

TRATAMIENTO DE LA MENOPAUSIA

El tratamiento con hormonas puede ayudar si usted tiene síntomas severos como sofocos, sudores fríos o resequedad vaginal.

Discuta a fondo con el médico la decisión de tomar hormonas, sopesando los riesgos frente a cualquier posible beneficio. Preste cuidadosa atención a las muchas opciones disponibles actualmente para usted que no implican tomar hormonas. Cada mujer es diferente. El médico debe conocer su historia médica completa cuando piense prescribirle hormonoterapia...

Si tiene el útero y decide tomar estrógenos, también tiene que tomar progesterona para prevenir el cáncer endometrial (cáncer del revestimiento del útero), pero si no tiene el útero, la progesterona no es necesaria.

HORMONOTERAPIA
Algunos estudios grandes han cuestionado los riesgos y beneficios de la hormonoterapia para la salud, incluyendo el riesgo de desarrollar cáncer de mama, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y coágulos de sangre.

Las pautas actuales apoyan el uso de la hormonoterapia para el tratamiento de los sofocos. Recomendaciones específicas:

* La hormonoterapia se puede iniciar en mujeres que recientemente hayan entrado en la menopausia.
* La hormonoterapia no se debe emplear en mujeres que hayan comenzado la menopausia hace muchos años.
* El medicamento no se debe utilizar por más de 5 años.
* Las mujeres que toman hormonoterapia deben tener un riesgo bajo inicial para accidente cerebrovascular, cardiopatía, coágulos de sangre o cáncer de mama.

Para reducir los riesgos de una hormonoterapia con estrógenos y aún obtener igualmente los beneficios del tratamiento, el médico puede recomendar:

* Utilizar tratamientos de progesterona/estrógeno que no contengan la forma de progesterona utilizada en el estudio.
* Utilizar una dosis más baja de estrógeno o una preparación diferente de estrógeno (por ejemplo una crema vaginal en vez de una pastilla).
* Someterse a exámenes pélvicos y citologías vaginalescitologías vaginales regulares y frecuentes para detectar problemas lo más temprano posible.
* Someterse a exámenes físicos frecuentes y regulares, incluyendo exámenes de mama y mamografías.

Ver también: hormonoterapiahormonoterapia para obtener más información respecto a tomar esta terapia.

ALTERNATIVAS PARA LA HORMONOTERAPIA:

Hay algunos medicamentos disponibles para ayudar con los cambios en el estado de ánimo, las oleadas de calor o sofocos y otros síntomas. Estos medicamentos abarcan dosis bajas de antidepresivos tales como paroxetina (Paxil), venlafaxina (Effexor), bupropión (Wellbutrin) y fluoxetina (Prozac) o clonidina, que normalmente se emplea para controlar la presión arterial alta. La gabapentina también es efectiva para reducir los sofocos.

CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA

La buena noticia es que uno puede tomar muchas medidas para reducir los síntomas sin tomar hormonas:

* Evitar la cafeína, el alcohol y los alimentos condimentados
* Vestirse con ropa ligera y en capas
* Consumir alimentos de soya
* Obtener vitamina D y calcio adecuados en alimentos y/o suplementos
* Hacer mucho ejercicio
* Realizar los ejercicios de Kegelejercicios de Kegel diariamente para fortalecer los músculos de la vagina y la pelvis
* Practicar respiraciones lentas y profundas cada vez que se comience a presentar un sofoco (tratar de tomar 6 respiraciones por minuto)
* Permanecer sexualmente activa
* Acudir donde un acupunturista
* Ensayar con técnicas de relajación como yoga, tai chi o meditación
* Utilizar lubricantes a base de agua durante la relación sexual