TERAPIAS PARA EL DOLOR DE ESPALDA-TODO MUJER LATINA

TODO MUJER LATINA

TERAPIAS PARA EL DOLOR DE ESPALDA

Las mejores terapias para el dolor de espalda

Masaje:
• Ayuda a relajar los músculos tensos y a aliviar el dolor.

Quiropráctica:
• La desalineación de las vertebras de la columna puede hacer que las articulaciones compriman los nervios y, como consecuencia, aparezca el dolor.
• Una vez determinada la causa del dolor, el quiropráctico manipula las vertebras y articulaciones de espalda y cuello para recuperar la movilidad...

Osteopatía:

• Recomendada para aliviar el dolor de espalda, especialmente de la parte inferior.
• El osteópata utiliza manipulaciones y empujes para recuperar la flexibilidad.

Técnica Alexander:
• Una mala postura puede generar un molesto dolor de espalda.
• Con esta técnica se corrigen las deficientes posturas.

Hidroterapia:

• Tres minutos con una compresa caliente y un minuto con una compresa fría, alternados durante 20 minutos, alivian momentáneamente el dolor de espalda.

Fitoterapia:
• El espliego actúa como relajante y calma los nervios, a la vez que reduce la tensión muscular.
• Un masaje con aceite esencial de mundillo logra reducir los espasmos musculares de la espalda.

Relajación y respiración:
• Estas técnicas consiguen aminorar el estrés y la sensación de dolor.