¿QUE ALIMENTOS SON IDEALES PARA EL CABELLO?-TODO MUJER LATINA

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¿QUE ALIMENTOS SON IDEALES PARA EL CABELLO?

Las frutas y verduras son las aliadas principales de un cabello sano y fuerte, tienen muchas vitaminas, más naturales e importantes que las vitaminas contenidas en productos de belleza. La carne de ave, el pescado y las carnes sin grasa son unas fuentes de proteínas y fuerzas indispensables para el cabello. La caída del pelo es casi siempre provocada por la falta de proteínas.

NOTA:

El exceso de azúcar y los refrescos azucarados resecan el cabello. El alcohol también es un fuerte enemigo del cabello, ya que reduce la producción de zinc, ácido fólico y vitaminas B y C, dejando un cabello apagado y quebradizo