Todo Mujer Latina

jueves, 6 de enero de 2011

CAUSAS DEL RETRASO MENSTRUAL-TODO MUJER LATINA

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CAUSAS DEL RETRASO MENSTRUAL

La amenorrea es un síntoma ginecológico que consiste en la ausencia de la menstruación, tanto si la mujer ya tenido su primer ciclo menstrual, como no. Se llama “amenorrea primaria” cuando la paciente se encuentra en el estadío previo a la primera menstruación, y “amenorrea secundaria” cuando, habiendo tenido uno o más ciclos normales, la menstruación se interrumpe abruptamente, o no llega en la fecha correcta, lo que también denominamos retraso menstrual...

¿Es una enfermedad?
No, no es una enfermedad. Como dijimos, se trata de un síntoma ginecológico, que no obstante, no debe descuidarse, ya que puede estar avisando acerca de alguna disfunción o problema a nivel del organismo.

Causas
Existen diferentes causas que explican el retraso menstrual. Ellas pueden ser:

- Edad
Puede influír, tanto en el inicio del ciclo reproductivo como al final del mismo. Cuando las adolescentes presentan sus primeros períodos menstruales, es normal que estos sean irregulares o escasos, y lo mismo ocurre en la madurez: luego de los 40 años, la amenorrea puede ser una advertencia de la pronta llegada de la menopausia.

- Causas fisiológicas
Como indicamos previamente, la amenorrea no siempre responde a una alteración del ciclo menstrual femenino ni es índice de enfermedad. Hay etapas en que la amenorrea consiste en un proceso fisiológico, tales como el embarazo, la lactancia, la menopausia o el estadío previo a la pubertad

- Causas psicológicas
Las reacciones del cuerpo están profundamente ligadas a lo que ocurre en nuestra mente. Y, en el caso del ciclo menstrual, es muy probable que si estás alterada también se altere, si algo te preocupa, o te quita el sueño, si estás teniendo algún trastorno alimenticio originado por depresión o ansiedad y factores similares, tu menstruación desaparezca. Si ese es el caso, entonces, además de atender el factor ginecológico, vas a tener que prestar especial atención a lo que está pasando por tu cabeza.

- Causas anatómicas
Posibles malformaciones o faltas en el aparato reproductor de la paciente. Ejemplos son la falta de útero, o malformaciones de cavidad vaginal, que impiden que el ciclo se lleve normalmente a cabo, sin que existan cuestiones hormonales de por medio.

- Posible embarazo
Si tuviste relaciones sexuales sin protección, o algún descuido en cuanto al método anticonceptivo utilizado, es probable que la razón de tu retraso menstrual sea un embarazo...pero no siempre. Para sacarte las dudas, lo mejor es realizarte un test de embarazo o consultarlo directamente con tu ginecólogo, que te ordenará realizar un análisis de sangre.

¿Cuándo es síntoma de enfermedad?
- Amenorrea gonadal: cuando la paciente padece un mal funcionamiento congénito de los ovarios.
- Amenorrea hipotalámica: consiste en una alteración en la secreción de la hormona GnRH (liberadora de gonadotropina)
- Amenorrea hipofisaria: se produce por fallas de índole orgánica o funcional en la glándula hipófisis.

¿Cómo determinar si se trata de alguna de estas alternativas?
Consultando inmediatamente con el médico o ginecólogo de cabecera.

Diagnóstico y tratamiento
Antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento, es necesario determinar con precisión las causas de la amenorrea, para saber como actuar. Por eso, en cuanto lo detectes como un posible síntoma de que algo no anda bien, es necesario recurrir a tu profesional de confianza.

Él logrará determinar los pasos a seguir en base a tu historia clínica y un examen físico / ginecológico. Dicho examen puede incluír prácticas como:

o Método de temperatura basal
o Estudio del moco cervical
o Biopsia del endometrio
o Ecografía
o Exámenes de estrógenos, progesterona y Gn RH

miércoles, 5 de enero de 2011

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DIETA DE LA SOPA-TODO MUJER LATINA

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DIETA DE LA SOPA

La dieta de la sopa tiene la gran ventaja de ayudarnos a perder unos cuantos kilos en pocos días y además favorecer la limpieza de todo el organismo.

¿En qué consiste la dieta de la sopa?
La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación...

Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.

Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.

Modo de preparación de la dieta de la sopa
Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.

Modo de toma la dieta de la sopa

Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución.
Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.
Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente.

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DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DE LA ORTOREXIA-TODO MUJER LATINA

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SIGNOS Y SINTOMAS DE LA ORTOREXIA-TODO MUJER LATINA

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¿QUÉ ES LA ORTOREXIA?-TODO MUJER LATINA

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¿QUÉ ES LA ORTOREXIA?

Es un desorden alimenticio que se manifiesta por la obsesión patológica de consumir solamente comida “sana”.
Esta obsesión puede llegar a causar graves daños a la salud cuando no se ingieren carnes, pescado u otros alimentos necesarios que aportan nutrimentos muy importantes para el organismo...

Ortorexia es una palabra que deriva del griego orthos y significa justo.

Esta enfermedad ha sido investigada por Steven Bratman, quien publicó el libro Health food junkies y estableció algunos criterios diagnósticos a través de preguntas como:
- ¿Su forma de comer lo aísla de los demás?
- ¿Se siente culpable cuando come algo no permitido por sus convicciones dietéticas?
- ¿Se preocupa más por la calidad de los alimentos que por el placer de comerlos?.

Si se ha respondido afirmativamente, al menos, a una de las cuestiones puede considerarse candidato a la adicción a la comida saludable, que también se considera un nuevo trastorno alimentario.

Todos nos preocupamos por comer alimentos sanos, pero cuando ese comportamiento normal pasa a convertirse en una obsesión que entrañe peligros para la salud, se califica como ortorexia.

Esta creciente enfermedad se basa no tanto en la cantidad de alimento que se consume sino en la obsesión la calidad de los alimentos y por las dietas, el culto al cuerpo y el miedo a la comida tratada con productos artificiales.

La ortorexia es por tanto, la obsesión por consumir sólo comida de cierto tipo: orgánica, vegetal, sin conservantes, sin grasas, sin carnes, o sólo frutas, o sólo alimentos crudos y la forma de preparación también es especial ya que las verduras se cortan de determinada manera y los utensilios utilizados para ellos solamente son de cerámica o madera, lo que hace que el ritual para la preparación también sea obsesivo.

Otro de los problemas a que se enfrentan las personas ortoréxicas, es que para adquirir sus alimentos recorren grandes distancias con tal de encontrar los de mejor calidad sin importar el precio y en caso de dudar de su calidad, prefieren ayunar y rechazan invitaciones para comer en otro sitio que no sea su casa.